Jeo samo u McDonald´su, izgubio 27 kilograma i dobio posao

KLJUČNI PODACI
  • "Možete jesti bilo što, ali bitno je da potrošite uzete kalorije. Uživajte u hrani na način na koji biste trebali", rekao je Cisna
Piše: B. La
utorak, 12.5.2015. 08:17
Smanji veli�inu slova Tekst Pove�aj veli�inu slova

Foto: Facebook

VJEROJATNO ste već čitali o Johnu Cisni, učitelju iz Iowe koji je prošle godine 90 dana jeo samo u McDonald'su (doručak, ručak, večera) i isprva izgubio 16, a nakon još 90 dana 27 kilograma.

Zahvaljujući tom eksperimentu, Cisna je dobio i dodatni posao u McDonald'su pa danas radi kao jedan od ambasadora brenda, putuje i održava predavanja o tome na koji je način izgubio gotovo 30 kilograma.

Naravno, Cisna na svojim predavanjima ne promovira fast-food dijetu već samo naglašava da postoje zdrave opcije u restoranima brze hrane.

TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA

"Možete jesti bilo što, ali bitno je da potrošite uzete kalorije. Uživajte u hrani na način na koji biste trebali", rekao je Cisna.

Podsjetimo, Cisna je sa svojim studentima isplanirao "Fast food dijetu", plan prehrane koji se sastojao od tri obroka dnevno koji su ukupno iznosili oko 2000 kalorija. Profesor se nije opredijelio samo na salate koje restoran nudi, već su hamburgeri, dupli cheeseburgeri i ostali poznati "junk" obroci bili sastavni dio njegovog isplaniranog jelovnika. Jedinu dodatnu aktivnost kojom se bavio bilo je hodanje u trajanju od 45 minuta, 4-5 puta tjedno.

Razina kolesterola u krvi snizila se za jednu trećinu - s 249 na 170 mg/dl, dok je razina takozvanog "lošeg kolesterola" (LDL) pala sa 173 mg/dl na 113 mg/dl.

Neobičnoj se dijeti podvrgao kako bi dokazao ono što su mnogi od nas odavno znali - da je sve moguće sve dok se pridržavamo ograničenja od 2000 kalorija dnevno i poštujemo preporuke za unošenje hranjivih tvari od vitalnog značaja.

Komentari
Komentari na forumu objavljuju se u realnom vremenu i Index.hr ne može se smatrati odgovornim za izrečeno. Zabranjeno je vrijeđanje, psovanje i klevetanje. Upisi s takvim sadržajem bit će izbrisani, a njihovi autori prijavljeni nadležnim službama.
Vezano
Vijesti  |  Tagovi

Lajk

GIF Plavuša je izvela skok kakav još niste vidjeli
GIF Plavuša je izvela skok kakav još niste vidjeli
Najpopularnije
Danas  |  Jučer  |  Tjedan
Najnovije
Podržite jedini hrvatski neovisni medij.
Molimo vas, ugasite AdBlock na Indexu.

U proteklih 15 godina Index.hr je pisao o Sanaderu dok su drugi mediji šutjeli. Pisali smo o Todoriću i Mamiću dok su im se drugi uvlačili u guzicu. Otkrili smo Linića i za to platili visoku cijenu. Index vam je pri tom potpuno besplatan.

Podržite jedini hrvatski neovisni medij gašenjem AdBlocka na Indexu te šeranjem naših članaka.

Hvala,


i redakcija Indexa
SAZNAJTE KAKO UGASITI ADBLOCK NA INDEXU