Savjeti Adriane Lime: Evo što morate raditi ako želite tijelo poput njenog

Piše: G.Ba
ponedjeljak, 25.7.2016. 18:08
Smanji veli�inu slova Tekst Pove�aj veli�inu slova

Foto: Instagram

SLAVNA MANEKENKA Adriana Lima godinama slovi za jednu od najpoželjnijih žena svijeta, a o njenom savršenom tijelu ispisani su nebrojeni članci.

Iako su prelijepo lice i neobične oči dar majke prirode, za tijelo se atraktivna Brazilka ipak morala namučiti. Kako je otkrila, još na početku karijere usvojila je tri trika za vitko tijelo i lijepu zategnutu kožu, kojih se otada pridržava i ne namjerava prestati.

Ta tri trika su hidratacija, doručak i tjelesna aktivnost.

Hidratacija

Za njenu vitku figuru i zdravu kožu zaslužna je pravilna i neprestana hidratacija tijela.

"Pijte puno vode i imat ćete lijepu kožu. Također, ispijanje vode pomaže zaustaviti napadaje gladi. Mnogo vremena provodim u automobilu, razvozeći djecu, vozeći se na sastanke ili u teretanu i veoma je lako proći kroz drive-in ili kupiti neku brzu i nezdravu hranu. Zato kraj sebe uvijek imam bočicu vode i svježe voće", ispričala je.

Doručak

Uvjerena je da dan treba započeti napitkom koji potiče rad metabolizma, a to je napitak od avokada s malo vode i meda.

"Čim ga popijem postajem puna energije, a metabolizam radi kao sat", ispričala je.

Recept za njen napitak prilično je jednostavan, ulijte čašu hladne vode, ubacite pola avokada i malo meda u blender te pijte to svakog jutra.

Vježbanje

"Nema jednostavnog rješenja za fit figuru, da bih bila u formi moram puno raditi na sebi", rekla je.

Svakog dana trči barem pola sata ili vozi bicikl, a kad god može odlazi u teretanu ili na boks.

"Boks je zabavan, odličan je za zatezanje cijelog tijela. Pronađite aktivnost koja vam se sviđa i pokrenite se", poručuje Adriana. 

Komentari
Komentari na forumu objavljuju se u realnom vremenu i Index.hr ne može se smatrati odgovornim za izrečeno. Zabranjeno je vrijeđanje, psovanje i klevetanje. Upisi s takvim sadržajem bit će izbrisani, a njihovi autori prijavljeni nadležnim službama.
Vezano
Vijesti  |  Tagovi

Lajk

Ovi ljudi imaju magičan izgled i nesvakidašnju ljepotu
Ovi ljudi imaju magičan izgled i nesvakidašnju ljepotu
Najpopularnije
Danas  |  Jučer  |  Tjedan
Najnovije
Podržite jedini hrvatski neovisni medij.
Molimo vas, ugasite AdBlock na Indexu.

U proteklih 15 godina Index.hr je pisao o Sanaderu dok su drugi mediji šutjeli. Pisali smo o Todoriću i Mamiću dok su im se drugi uvlačili u guzicu. Otkrili smo Linića i za to platili visoku cijenu. Index vam je pri tom potpuno besplatan.

Podržite jedini hrvatski neovisni medij gašenjem AdBlocka na Indexu te šeranjem naših članaka.

Hvala,


i redakcija Indexa
SAZNAJTE KAKO UGASITI ADBLOCK NA INDEXU