Index Fit
Fitness

10-minutnim treningom u vlastitom domu pripremite vašu stražnjicu za sunčanje

I.RI / PONEDJELJAK, 04.07.2016 23:20
  

Foto: 123rf

KAKO BI vaša guza bila adekvatno mišićno oblikovana te kao takva spremna za hvatanje zraka sunca predlažemo vam 10-minutni trening koji možete izvoditi i u vašem domu.

Za izvedbu navedenog treninga potrebna vam je jedino adekvatna količina želje za izrazito čvrstim mišićima stražnjice.

Trening podrazumijeva nastojanje da se putem izvođenja pojedinih vježbi intenzivno aktiviraju mišići stražnjice.

TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
Nastoje se postići intenzivne kontrakcije mišića stražnjice izvođenjem različitih pokreta vježbi iz različitih kutova.

Za izvedbu predloženog treninga nije vam potrebno težinsko opterećenje, već samo velika fokusiranost na samu izvedbu svake od predloženih vježbi.

Osim zraka sunca, vaša će guza već nakon nekoliko izvedbi predloženog treninga zasigurno privući i brojne poglede ljudi koji se s vama zateknu na plaži.

Možda će baš vaša stražnjica motivirati i druge pojedince na fizičko unaprjeđenje vlastitog tijela.
 

Komentari
Komentari na forumu objavljuju se u realnom vremenu i Index.hr ne može se smatrati odgovornim za izrečeno. Zabranjeno je vrijeđanje, psovanje i klevetanje. Upisi s takvim sadržajem bit će izbrisani, a njihovi autori prijavljeni nadležnim službama.
Podržite jedini hrvatski neovisni medij.
Molimo vas, ugasite AdBlock na Indexu.

U proteklih 15 godina Index.hr je pisao o Sanaderu dok su drugi mediji šutjeli. Pisali smo o Todoriću i Mamiću dok su im se drugi uvlačili u guzicu. Otkrili smo Linića i za to platili visoku cijenu. Index vam je pri tom potpuno besplatan.

Podržite jedini hrvatski neovisni medij gašenjem AdBlocka na Indexu te šeranjem naših članaka.

Hvala,


i redakcija Indexa
SAZNAJTE KAKO UGASITI ADBLOCK NA INDEXU