Brzo i fino: Proteinski sladoled!
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Shutterstock
ŽELIŠ se osvježiti i zasladiti bez da pokvariš dijetu? Isprobaj ove jednostavne i brze recepte za ukusni proteinski sladoled!
1. S bademovim mlijekom
U blender stavite (za 2 porcije):
- 3,5 dl bademovog mlijeka
- cimeta po želji
- 3 mjerice whey proteina, okus prema želji / oko 60 g proteina
Sve dobro izmiksajte i ostavite 2 h u zamrzivaču. Ako volite maslac od kikirikija dodajte ga u blender.
2. S bananama
Za 2 porcije uzmite 5 prezrelih banana sa što tamnijom, crnom korom, ogulite ih i stavite u zamrzivač da se smrznu. Nakon toga ih ubacite u blender skupa s 3 mjerice whey proteina, okus prema želji (oko 60 g proteina) te sve dobro izmiksajte dok ne dobijete glatku masu.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Prema želji pospite ih sa: kakaom, sjeckanim orasima ili svježim bobičastim voćem.
Umjesto (ili uz) whey možete dodati vaniliju, smrznuto voće (maline, jagode, borovnice...).
Sastav:
1 porcija = 30 g UH + 30 g P!
Izvor: Building-body
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati