Index Fit
Celebrity inspiracije

Dijeta i trening lijepe Vanesse Hudgens

M.J. / UTORAK, 03.02.2015 16:30 Obožava pilates i kardio treninge poput bicikliranja, a u teretani provodi sat vremena 4 ili 5 dana tjedno • Lijepoj Vanessi za savršenu figuru dovoljno je vježbati nekoliko puta tjedno i jesti svježe, zdrave namirnice (uz pokoju kocku čokolade)
  

Foto: Instagram

DVADESETŠESTOGODIŠNJA glumica Vanessa Hudgens uvijek je u fit formi, a za magazin Shape otkrila je i kako joj to uspijeva.
 
Vanessa priznaje svoju ovisnost o čokoladi i kaže kako bez obzira na sve, čokoladu jede kad god poželi. No, osim toga, trudi se jesti zdravo i trenirati redovito. 
 
Obožava pilates i kardio treninge poput bicikliranja, a u teretani provodi sat vremena 4 ili 5 dana tjedno. Lijepoj Vanessi za savršenu figuru dovoljno je vježbati nekoliko puta tjedno i jesti svježe, zdrave namirnice (uz pokoju kocku čokolade). 
 
 
Njen dnevni meni izgleda ovako:
 
Doručak - omlet od bjelanjaka s voćem, zobenom kašom i bademima. Bademi sadrže vitamin E koji pomažu koži i daju joj zdravi sjaj. Zobena kaša daje puno energije za dug dan pun obaveza.
 
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
Međuobrok - Svježe voće i malomasni jogurt.

Ručak - Piletina na žaru i salata od špinata odličan su izbor jer sadrže veliku količinu proteina i vlakana.
 
Međuobrok - Svježe iscijeđeno voće,
 
Večera - Vanessa za večeru jede salatu i losos s himalajskom soli, bademima i nekoliko kriški crnog kruha.
 
 
Ako želiš izgledati poput Vanesse, biraj kardio vježbe koje će pokrenuti srce i metabolizam, te povećati kapacitet pluća. Kardio vježbe će umanjiti stres i opustiti tijelo, a uz to sagorjeti i velik broj kalorija. Biraj zdrave namirnice, izbjegavaj prerađenu, brzu i masnu hranu te pij puno tekućine. Uložiš li malo truda u svoje tijelo, vidjet ćeš odlične rezultate u vrlo kratko vrijeme. 
Komentari
Komentari na forumu objavljuju se u realnom vremenu i Index.hr ne može se smatrati odgovornim za izrečeno. Zabranjeno je vrijeđanje, psovanje i klevetanje. Upisi s takvim sadržajem bit će izbrisani, a njihovi autori prijavljeni nadležnim službama.
Podržite jedini hrvatski neovisni medij.
Molimo vas, ugasite AdBlock na Indexu.

U proteklih 15 godina Index.hr je pisao o Sanaderu dok su drugi mediji šutjeli. Pisali smo o Todoriću i Mamiću dok su im se drugi uvlačili u guzicu. Otkrili smo Linića i za to platili visoku cijenu. Index vam je pri tom potpuno besplatan.

Podržite jedini hrvatski neovisni medij gašenjem AdBlocka na Indexu te šeranjem naših članaka.

Hvala,


i redakcija Indexa
SAZNAJTE KAKO UGASITI ADBLOCK NA INDEXU