Index Fit
Prehrana/Dijete

Dijetni ljetni shake: Zasladi se bez grižnje savjesti!

M.J. / SRIJEDA, 02.07.2014 18:00 Ovaj napitak dobra je zamjena za sladoled jer ima samo 160 kalorija, a sadrži puno više vlakana i vitamina.
  

Foto: Shutterstock

LJETO je doba kada nastojimo izgledati najbolje što možemo, ali nas u tom planu često omete bogata ponuda sladoleda i kaloričnih shakeova na gotovo svakom uglu.
 
No, i za to imamo rješenje! Ako se želiš zasladiti, rashladiti i pritom napraviti nešto dobro za svoje tijelo - isprobaj odličan voćni shake koji je gotov za samo par minuta. Ovaj napitak dobra je zamjena za sladoled jer ima samo 160 kalorija, a sadrži puno više vlakana i vitamina.
 
Potrebni sastojci:
 
- 1 šalica jagoda, malina ili nekog drugog šumskog voća
- pola šalice jogurta s malo masnoća
- pola šalice svježe iscijeđenog soka od naranče ili grejpa
 
Upute:
 
Sve sastojke stavi u blender i dobro ih izmiješaj. Napitak posluži hladan, s nekoliko kockica leda.
Komentari
Komentari na forumu objavljuju se u realnom vremenu i Index.hr ne može se smatrati odgovornim za izrečeno. Zabranjeno je vrijeđanje, psovanje i klevetanje. Upisi s takvim sadržajem bit će izbrisani, a njihovi autori prijavljeni nadležnim službama.
Podržite jedini hrvatski neovisni medij.
Molimo vas, ugasite AdBlock na Indexu.

U proteklih 15 godina Index.hr je pisao o Sanaderu dok su drugi mediji šutjeli. Pisali smo o Todoriću i Mamiću dok su im se drugi uvlačili u guzicu. Otkrili smo Linića i za to platili visoku cijenu. Index vam je pri tom potpuno besplatan.

Podržite jedini hrvatski neovisni medij gašenjem AdBlocka na Indexu te šeranjem naših članaka.

Hvala,


i redakcija Indexa
SAZNAJTE KAKO UGASITI ADBLOCK NA INDEXU