Index Fit
Celebrity inspiracije

Fitness model tjedna: Christenn Cloe

I.RI / PETAK, 01.07.2016 19:00 Djevojka koja je rođena 1992. g u Južnoj Africi naš je fitness model tjedna • Riječ je o Christenn Cloe, više nego atraktivnoj djevojci zelenih očiju
  

Foto: Facebook

DJEVOJKA koja je rođena 1992. g u Južnoj Africi naš je fitness model tjedna. Riječ je o Christenn Cloe, više nego atraktivnoj djevojci zelenih očiju. 

Od djetinjstva Christenn je bila fizički vrlo aktivna te je svojevremeno igrala nogomet i ragbi. 
 
Kada i zašto je odlučila postati fitness djevojka?
 
Nakon završene srednje škole Christenn se intenzivno počela baviti modelingom.

Iz obiteljskog doma preselila je u dvosoban stan u kojemu je jednu spavaću sobu pretvorila u teretanu. 
 
Kaže da je zahvaljujući fitnessu postala manje sramežljiva te svjesnija kvaliteta koje posjeduje. 
 
Koji dio njenog tijela joj je najdraži?
 


Christenn kaže kako je najviše ponosna na mišiće njene stražnjice. Istima pridaje najveću pažnju putem treninga.
 
Koji dio tijela joj je najprivlačniji kod muškaraca?
 
 Christenn kaže da su snažne ruke prvo što primijeti na muškarcu. One joj ulijevaju osjećaj sigurnosti, a samim time je i privlače. 


Od kojih se namirnica sastoji njena prehrana?

 
Njena prehrana podrazumijeva neprerađene namirnice, a koje konzumira nakon što ih samostalno pripremi za konzumaciju.

Njen dnevni jelovnik podrazumijeva samo 4 obroka.

Također napominje kako ne jede u kasnim večernjim satima. 
 
Primjer dnevnog jelovnika
 
1. obrok: grčki jogurt sa svježim voćem i mekinjama
 
2. obrok: svježe voće, odnosno frape načinjen od svježeg voća i kokosovog mlijeka
 
3. obrok: pileća salata sa sokom od naranče
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
 
4. obrok: pileća prsa ili goveđi file te brokula, grah i zelena salata
 
Konzumira li dodatke prehrani?
 
Christenn kaže kako je nakon konzumacije određenih dodataka prehrani patila od glavobolja te je odlučila da joj isti nisu potrebni.

Sada se oslanja na prirodne smoothie, za izradu kojih uobičajeno, između ostaloga, koristi kokosovo mlijeko. 
 
Na koji način trenira?
 
Christenn trenira 6 dana u tjednu.

Kaže kako je boks prema njenom mišljenu savršena kardio aktivnost te ga iz navedenog razloga barem jednom tjedno i trenira.

Ostali treninzi podrazumijevaju vježbe s velikim težinskim opterećenjima. 

Primjer tjednog plana treninga
 
Ponedjeljak: noge/stražnjica
 
Utorak: prsa/ramena
 
Srijeda: trbuh/kardio aktivnost (boks)
 
Četvrtak: noge/stražnjica
 
Petak: prsa/leđa
 
Subota: trbuh
 
Nedjelja: dan odmora

Što podrazumijevaju njeni planovi za budućnost?
 



U budućem razdoblju njenog života Christenn se nada brojnim angažmanima vezanima uz modeling.

Kaže da se po završetku karijere modela ima u planu postati privatna poduzetnica, sretna supruga i majka nekoliko djece. 

Komentari
Komentari na forumu objavljuju se u realnom vremenu i Index.hr ne može se smatrati odgovornim za izrečeno. Zabranjeno je vrijeđanje, psovanje i klevetanje. Upisi s takvim sadržajem bit će izbrisani, a njihovi autori prijavljeni nadležnim službama.
Podržite jedini hrvatski neovisni medij.
Molimo vas, ugasite AdBlock na Indexu.

U proteklih 15 godina Index.hr je pisao o Sanaderu dok su drugi mediji šutjeli. Pisali smo o Todoriću i Mamiću dok su im se drugi uvlačili u guzicu. Otkrili smo Linića i za to platili visoku cijenu. Index vam je pri tom potpuno besplatan.

Podržite jedini hrvatski neovisni medij gašenjem AdBlocka na Indexu te šeranjem naših članaka.

Hvala,


i redakcija Indexa
SAZNAJTE KAKO UGASITI ADBLOCK NA INDEXU