Index Fit
Fitness

Izgledaj savršeno na plaži: Trening za jačanje nogu

M.J. / ČETVRTAK, 17.07.2014 12:00 Ovaj kratki trening natjerat će te da poželiš nositi bikini i kratke hlačice cijelo ljeto samo kako bi svi vidjeli tvoje noge.
  
Foto: Shutterstock
 
SNAŽNE, lijepo oblikovane noge mogu biti vrlo seksi. Ovaj kratki trening natjerat će te da poželiš nositi bikini i kratke hlačice cijelo ljeto samo kako bi svi vidjeli tvoje noge. 
 
Za vježbe ti je potreban set bučica i malo mjesta, pa trening možeš raditi i na plaži ili u parku. Najbolje od svega je što će ti ovi pokreti aktivirati i mišiće stražnjice i trbuha, pa ćeš dobiti trening cijelog tijela u samo par minuta. Svaku vježbu ponovi 10 puta, na kraju odmori jednu minutu pa sve ponovi još jednom.
 
Prati upute u videu i pazi da uvijek imaš čvrstu, pravilnu formu!
 
Komentari
Komentari na forumu objavljuju se u realnom vremenu i Index.hr ne može se smatrati odgovornim za izrečeno. Zabranjeno je vrijeđanje, psovanje i klevetanje. Upisi s takvim sadržajem bit će izbrisani, a njihovi autori prijavljeni nadležnim službama.
Podržite jedini hrvatski neovisni medij.
Molimo vas, ugasite AdBlock na Indexu.

U proteklih 15 godina Index.hr je pisao o Sanaderu dok su drugi mediji šutjeli. Pisali smo o Todoriću i Mamiću dok su im se drugi uvlačili u guzicu. Otkrili smo Linića i za to platili visoku cijenu. Index vam je pri tom potpuno besplatan.

Podržite jedini hrvatski neovisni medij gašenjem AdBlocka na Indexu te šeranjem naših članaka.

Hvala,


i redakcija Indexa
SAZNAJTE KAKO UGASITI ADBLOCK NA INDEXU