Index Fit
Celebrity inspiracije

J. Lo i pet tjedana veganstva: Lijepa pjevačica riješila se tvrdoglavih par kilograma viška!

M.J. / UTORAK, 08.07.2014 18:00 Ovog proljeća, Lopez je odlučila promijeniti plan prehrane - na pet tjedana je izbacila mliječne proizvode, meso i gluten, a na nov način života natjerala je cijelu svoju obitelj!
  

Foto: Billboard

NJENE obline poznate su diljem svijeta, no čini se kako J.Lo nije dijelila isto mišljenje s oduševljenim fanovima pa je otišla na dijetu.

Ovog proljeća, Lopez je odlučila promijeniti plan prehrane - na pet tjedana je izbacila mliječne proizvode, meso i gluten, a na nov način života natjerala je cijelu svoju obitelj! 
 
Jennifer je mršavljenje usporedila s poslom, izjavila je: "Moraš vježbati, moraš paziti što jedeš. Trebaš se potruditi - baš kao na pravom poslu!". 
 
Veganskom dijetom željela se riješiti nekoliko tvrdoglavih kilograma koji su ju mučili, te je u tome i uspjela. 165 centimetara visoka pjevačica brzo je izgubila 5 kilograma i smanjila jedan cijeli konfekcijski broj! 
 
Postupno je u prehranu dodala ribu, te još uvijek pazi što jede kako bi održala idealnu težinu. O dijeti kaže: "Obožavam jesti zdravo! Nikad do sad nisam znala kako se dobro možeš osjećati kad u tijelo unosiš samo kvalitetne namirnice. Ako želiš da te drugi ljudi vole, prvo se moraš pobrinuti za sebe!".
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
 
 
Osim što je na dijeti, J.Lo vrijedno vježba, a rutinu mijenja svakih 10 dana. Njena osobna trenerica Tracy Anderson sastavlja 9 do 13 različitih vježbi koje nakon određenog perioda zamijeni novima. Uobičajeni trening sadrži elemente aerobika i plesa, a tu su i popularne vježbe poput planka i čučnjeva.
 
Jennifer trenira oko sat vremena dnevno, a čak 30 minuta treninga posvećeno je oblikovanju poznate stražnjice.
 
Komentari
Komentari na forumu objavljuju se u realnom vremenu i Index.hr ne može se smatrati odgovornim za izrečeno. Zabranjeno je vrijeđanje, psovanje i klevetanje. Upisi s takvim sadržajem bit će izbrisani, a njihovi autori prijavljeni nadležnim službama.
Podržite jedini hrvatski neovisni medij.
Molimo vas, ugasite AdBlock na Indexu.

U proteklih 15 godina Index.hr je pisao o Sanaderu dok su drugi mediji šutjeli. Pisali smo o Todoriću i Mamiću dok su im se drugi uvlačili u guzicu. Otkrili smo Linića i za to platili visoku cijenu. Index vam je pri tom potpuno besplatan.

Podržite jedini hrvatski neovisni medij gašenjem AdBlocka na Indexu te šeranjem naših članaka.

Hvala,


i redakcija Indexa
SAZNAJTE KAKO UGASITI ADBLOCK NA INDEXU