Index Fit
Fitness

Joga i pilates za dobro jutro

M.J. / NEDJELJA, 04.05.2014 09:00 Osim što će te dobro rastegnuti, ove vježbe istovremeno će razviti mišićnu snagu te fleksibilnost zglobova i mišića. Osim toga, uravnoteženi pokreti oslobodit će te stresa, pomoći kod pravilnog držanja i potaknuti cirkulaciju.
  

Foto: Shutterstock

KOMBINACIJA pilatesa i joge idealan je trening za zdrav početak dana. Osim što će te dobro rastegnuti, ove vježbe istovremeno će razviti mišićnu snagu te fleksibilnost zglobova i mišića. Osim toga, uravnoteženi pokreti oslobodit će te stresa, pomoći kod pravilnog držanja i potaknuti cirkulaciju.
 
Trenerica Kelly za YouTube kanal "FitnessBlender" demonstrirala je skup raznih pilates i joga vježbi za koje ti nije potrebna nikakva oprema, već samo malo mjesta i eventualno udobna podloga za vježbanje. 
 
Pogledaj video i već sutra ujutro prije jutarnje kave probudi tijelo na najbolji mogući način! 

Komentari
Komentari na forumu objavljuju se u realnom vremenu i Index.hr ne može se smatrati odgovornim za izrečeno. Zabranjeno je vrijeđanje, psovanje i klevetanje. Upisi s takvim sadržajem bit će izbrisani, a njihovi autori prijavljeni nadležnim službama.
Podržite jedini hrvatski neovisni medij.
Molimo vas, ugasite AdBlock na Indexu.

U proteklih 15 godina Index.hr je pisao o Sanaderu dok su drugi mediji šutjeli. Pisali smo o Todoriću i Mamiću dok su im se drugi uvlačili u guzicu. Otkrili smo Linića i za to platili visoku cijenu. Index vam je pri tom potpuno besplatan.

Podržite jedini hrvatski neovisni medij gašenjem AdBlocka na Indexu te šeranjem naših članaka.

Hvala,


i redakcija Indexa
SAZNAJTE KAKO UGASITI ADBLOCK NA INDEXU