Index Fit
Fitness

Kućni trening za savršen trbuh

M.J. / SRIJEDA, 26.03.2014 18:00 Savršene trbušnjake dobit ćeš lako ako se držiš nekoliko jednostavnih pravila: pij puno vode, jedi zdravo, redovno radi dobar kardio trening, te svaka dva ili tri dana izvodi vježbe koje će zapaliti tvoje trbušne mišiće sa svih strana!
  

 Foto: Pinterest

RAVAN trbuh s izraženim mišićima svačiji je san! Savršene trbušnjake dobit ćeš lako ako se držiš nekoliko jednostavnih pravila: pij puno vode, jedi zdravo, redovno radi dobar kardio trening (trčanje, preskakanje vijače...), te svaka dva ili tri dana izvodi vježbe koje će zapaliti tvoje trbušne mišiće sa svih strana! 

Vježbe:

Jackknife



Vadičep



Bicikl



V-sjed



Trbušnjak



Double Crunch Crossover

Komentari
Komentari na forumu objavljuju se u realnom vremenu i Index.hr ne može se smatrati odgovornim za izrečeno. Zabranjeno je vrijeđanje, psovanje i klevetanje. Upisi s takvim sadržajem bit će izbrisani, a njihovi autori prijavljeni nadležnim službama.
Podržite jedini hrvatski neovisni medij.
Molimo vas, ugasite AdBlock na Indexu.

U proteklih 15 godina Index.hr je pisao o Sanaderu dok su drugi mediji šutjeli. Pisali smo o Todoriću i Mamiću dok su im se drugi uvlačili u guzicu. Otkrili smo Linića i za to platili visoku cijenu. Index vam je pri tom potpuno besplatan.

Podržite jedini hrvatski neovisni medij gašenjem AdBlocka na Indexu te šeranjem naših članaka.

Hvala,


i redakcija Indexa
SAZNAJTE KAKO UGASITI ADBLOCK NA INDEXU