Mesna salata - proteinsko osvježenje
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: 123rf
MESNA salata podrazumijeva jelo koje bi prije konzumacije trebalo ohladiti u hladnjaku.
Gotovo da ne postoji sportaš kojemu u ljetnim danima neće odgovarati okus proteinskog osvježenja.
Priprema mesne salate je vrlo jednostavna.
Predlažemo vam da pripremite veće količine mesne salate kako biste istu mogli konzumirati u više navrata unutar dana i zahvaljujući navedenome osigurati si uštedu vašeg slobodnog vremena.
Sastojci:
200 g mljevenog purećeg mesa
1 žuti luk
1 mladi luk
2 jušne žlice zrna kuhanog kukuruza
2 jušne žlice soja sosa
3 prstohvata curry mješavine začina
3 prstohvata soli
2 prstohvata papra
Priprema:
- 1. Žuti luk narežite na trakice, a mladi luk na kolutiće
- 2. Narezane sastojke dinstajte na tavi u trajanju od 5 min
- 3. U tavu dodajte sve preostale sastojke recepta i uz neprekidno miješanje dinstajte iste u trajanju od 10 min
- 4. Nakon što se pripremljeno jelo ohladi na sobnu temperaturu hlađenje istoga nastavite u hladnjaku
Predlažemo vam da mesnu salatu poslužite u kombinaciji s kuhanom rižom.
Dobar tek!
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati