Index Fit
Prehrana/Dijete

Na dijeti si? Izbjegavaj ove koktele!

M.J. / SRIJEDA, 16.07.2014 16:00 Većina koktela uključuje žestice, a s jačim alkoholom dolazi i više kalorija. No, alkohol nije jedina opasnost za obujam tvog struka.
  
Foto: Shutterstock

BEZ obzira želiš li smršaviti ili održati idealnu težinu, visoko kalorični kokteli pomrsit će ti planove. Znamo da je ispijanje šarenih pića sa slamčicom odličan osjećaj, no ako pretjeraš, platit ćeš to svojom figurom.
 
Većina koktela uključuje žestice, a s jačim alkoholom dolazi i više kalorija. No, alkohol nije jedina opasnost za obujam tvog struka. 
 
Pogledaj koja pića trebaš izbjegavati ako se ne namjeravaš udebljati ovog ljeta:
 
Pina Colada
 
Jedan od najgorih koktela za mršavljenje. Pina Colada se radi s mješavinom koja dostiže i 700 kalorija (zahvaljujući kokosu). Ako tražiš niskokaloričnu zamjenu, probaj lagano kokosovo mlijeko ili mineralnu vodu s malo kokosovog sirupa.

Margarita
 
Niskokalorična margarita ima oko 300 kalorija, a ovisno o izboru sastojaka može doći do 500 ili čak 750. Slatka pića najgori su izbor ako želiš smršaviti. Probaj dodati umjetni zaslađivač i puno leda.
 
 
Long Island Iced Tea
 
Zasigurno jedan od najgorih koktela za gubitak kilograma i izbjegavanje mamurluka. Long Island Iced Tea ima od 200 do 800 kalorija. Savjetujemo da ipak odabereš neki drugi koktel ako se ne želiš udebljati.
 
Mai Tai
 
Mai Tai ima oko 600 kalorija, dvije vrste ruma, kremu od badema, triple sec, gorko-slatki miks i sok od ananasa. Možeš isprobati brojne manje kalorične zamjene za ove sastojke, no bolje je ne prečesto uživati u ovom piću.
 
White Russian
 
Miješanje votke i mlijeka je vrlo kalorično, a dodaš li šlag i liker od kave, White Russian dobije i preko 400 kalorija. Ako inače ne piješ punomasno mlijeko, možda je bolje da preskočiš ovaj koktel u potpunosti.
 
Sangria
 
Ovisno o tome tko ju pripravlja, Sangria može biti najgori koktel za mršavljenje ili vrlo dobra opcija ljetnog osvježenja koje neće biti prijetnja tvojoj dijeti. Miješanje vina s bobičastim voćem neće sadržavati puno kalorija, dok recepte s likerima i šećerima treba izbjegavati.
 
 
Frozen Daiquiri
 
Još jedna zaleđena kalorijska bomba. Služi se u velikim čašama pa piće ima preko 500 kalorija. Drži se svježeg voća i leda s dodatkom ruma.
 
Chocotini
 
Čokoladni Martini ima preko 400 kalorija. Probaj što rjeđe uživati u ovom slatkom piću.
 
Komentari
Komentari na forumu objavljuju se u realnom vremenu i Index.hr ne može se smatrati odgovornim za izrečeno. Zabranjeno je vrijeđanje, psovanje i klevetanje. Upisi s takvim sadržajem bit će izbrisani, a njihovi autori prijavljeni nadležnim službama.
Podržite jedini hrvatski neovisni medij.
Molimo vas, ugasite AdBlock na Indexu.

U proteklih 15 godina Index.hr je pisao o Sanaderu dok su drugi mediji šutjeli. Pisali smo o Todoriću i Mamiću dok su im se drugi uvlačili u guzicu. Otkrili smo Linića i za to platili visoku cijenu. Index vam je pri tom potpuno besplatan.

Podržite jedini hrvatski neovisni medij gašenjem AdBlocka na Indexu te šeranjem naših članaka.

Hvala,


i redakcija Indexa
SAZNAJTE KAKO UGASITI ADBLOCK NA INDEXU