Index Fit
Prehrana/Dijete

Najpopularnije dijete: Dijeta Dr. Oza

M.J. / PETAK, 23.01.2015 09:00 Dijeta se sastoji od tri koraka • Proces mršavljenja ubrzat ćeš uzimanjem probiotika
  

Foto: Shutterstock

ŽELIŠ postići idealnu težinu u kratko vrijeme? Dijeta poznatog Dr. Oza pomoći će ti da na zdrav način i bez gladovanja izgubiš nekoliko kilograma u samo dva tjedna. Ovaj način prehrane vrlo je jednostavan, a uz strogo pridržavanje rezultati će doći jako brzo i oduševiti te.

 
Dijeta se sastoji od 3 koraka:
 
1. Izbjegavaj brzu, prerađenu i nezdravu hranu
 
2. Konzumiraj hranu s niskim glikemijskim indeksom (za brzo sagorijevanje masnoća)
 
3. Uzimaj probiotike koji ubrzavaju proces mršavljenja
 
 
Nezdrava hrana koju treba izbjegavati:
 
- pšenica
- umjetni zaslađivači i šećeri
- kava
- mliječni proizvodi
 
Hrana s niskim glikemijskim indeksom koju treba jesti:
 
- rukola
- bambus
- klice
- artičoke
- kineski kupus
- brokula
- prokulice
- kupus
- cvjetača
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
- šparuge
- celer
- cikorija
- mrkva
- krastavac
- rotkva
- patlidžan
- endivija
- slanutak
- mahune
- salata - kristalka
- kelj
- grah
- poriluk
- leća
- gljive
- bamija
- luk
- grašak
- paprike
- radić
- špinat
- buča
- blitva
- rajčica
- potočarka
- tikvice
Komentari
Komentari na forumu objavljuju se u realnom vremenu i Index.hr ne može se smatrati odgovornim za izrečeno. Zabranjeno je vrijeđanje, psovanje i klevetanje. Upisi s takvim sadržajem bit će izbrisani, a njihovi autori prijavljeni nadležnim službama.
Podržite jedini hrvatski neovisni medij.
Molimo vas, ugasite AdBlock na Indexu.

U proteklih 15 godina Index.hr je pisao o Sanaderu dok su drugi mediji šutjeli. Pisali smo o Todoriću i Mamiću dok su im se drugi uvlačili u guzicu. Otkrili smo Linića i za to platili visoku cijenu. Index vam je pri tom potpuno besplatan.

Podržite jedini hrvatski neovisni medij gašenjem AdBlocka na Indexu te šeranjem naših članaka.

Hvala,


i redakcija Indexa
SAZNAJTE KAKO UGASITI ADBLOCK NA INDEXU