Index Fit
Prehrana/Dijete

Ne nasjedajte na recepte takozvanih „fitness kolača“

I. RI. / PONEDJELJAK, 11.01.2016 12:00 Iako zaista postoje brojni recepti koji podržavaju navedenu terminologiju, sve je veći broj onih koji, prema svom sadržaju, u potpunosti ne odgovaraju navedenom • Vrlo često upravo su navedeni recepti najveći protivnici dobre forme i vitke linije.
  
Foto: 123rf

U ZADNJE vrijeme sve je više recepata koji se plasiraju pod krinkom fitnessa i bodybuilding načina života. Pojavljuju se nazivi u kojima se ističu termini poput; proteinski, dijetalni, niskokalorični, fitness, bodybuilding.

Iako zaista postoje brojni recepti koji podržavaju navedenu terminologiju, sve je veći broj onih koji, prema svom sadržaju, u potpunosti ne odgovaraju navedenom. Vrlo često upravo su navedeni recepti najveći protivnici dobre forme i vitke linije.



O čemu se zapravo radi?

Radi se o isticanju pojmova koji privlače velik broj ljudi. U današnje vrijeme ljudi su sve više osviješteni o važnosti kvalitetne prehrane. Ipak, velik broj ljudi nije siguran što, kako, kada i u kojoj količini treba konzumirati s ciljem ostvarenja željenog rezultata. Upravo je činjenica nedovoljne informiranosti populacije prilika za prijevaru.



Sve više ljudi koji nisu upućeni u nutritivne vrijednosti namjernica te način i razlog unosa određene količine istih, upuštaju se u pisanje recepata za koje nisu kompetentni. Pritom navode namirnice koje su poznate po nutritivnoj vrijednosti i najvećim djelom pripadaju u poželjan način prehrane. Međutim, kombinacija navedenih namirnica unutar recepta u potpunosti je neprikladna. Najvećim djelom riječ je o velikim količinama masti i ugljikohidrata, nerijetko znatno većim nego što je to slučaj kod klasičnih oblika slastica.

Stoga, budite oprezni, provjerite pouzdanost izvora recepata!

 

Komentari
Komentari na forumu objavljuju se u realnom vremenu i Index.hr ne može se smatrati odgovornim za izrečeno. Zabranjeno je vrijeđanje, psovanje i klevetanje. Upisi s takvim sadržajem bit će izbrisani, a njihovi autori prijavljeni nadležnim službama.
Podržite jedini hrvatski neovisni medij.
Molimo vas, ugasite AdBlock na Indexu.

U proteklih 15 godina Index.hr je pisao o Sanaderu dok su drugi mediji šutjeli. Pisali smo o Todoriću i Mamiću dok su im se drugi uvlačili u guzicu. Otkrili smo Linića i za to platili visoku cijenu. Index vam je pri tom potpuno besplatan.

Podržite jedini hrvatski neovisni medij gašenjem AdBlocka na Indexu te šeranjem naših članaka.

Hvala,


i redakcija Indexa
SAZNAJTE KAKO UGASITI ADBLOCK NA INDEXU