Index Fit
Fitness

Oblikuj bedra u samo par minuta

M.J. / PONEDJELJAK, 14.07.2014 16:00 Trenerica Cassey Ho donosi ti odličan trening kojim ćeš oblikovati bedra i zategnuti noge u samo desetak minuta dnevno.
  

Foto: Screenshot YouTube

JAHAĆE hlačice jedan su od najvećih problema svih žena. Ako želiš čvrste, vitke noge potrebno je malo truda i vremena. Trenerica Cassey Ho donosi ti odličan trening kojim ćeš oblikovati bedra i zategnuti noge u samo desetak minuta dnevno. 
 
Cassey za trening koristi posebno dizajniran obruč, no ti umjesto toga možeš odabrati mini loptu ili čak vježbati bez opreme (idealno za početnike). Trening radi dva do tri puta tjedno. Možeš ga raditi na kraju svoje uobičajene rutine ili ga izvoditi samog, no prije početka se istegni i zagrij.
 
Pogledaj video, slijedi upute i ponosno prošeći gradom u kratkim hlačicama! 

Komentari
Komentari na forumu objavljuju se u realnom vremenu i Index.hr ne može se smatrati odgovornim za izrečeno. Zabranjeno je vrijeđanje, psovanje i klevetanje. Upisi s takvim sadržajem bit će izbrisani, a njihovi autori prijavljeni nadležnim službama.
Podržite jedini hrvatski neovisni medij.
Molimo vas, ugasite AdBlock na Indexu.

U proteklih 15 godina Index.hr je pisao o Sanaderu dok su drugi mediji šutjeli. Pisali smo o Todoriću i Mamiću dok su im se drugi uvlačili u guzicu. Otkrili smo Linića i za to platili visoku cijenu. Index vam je pri tom potpuno besplatan.

Podržite jedini hrvatski neovisni medij gašenjem AdBlocka na Indexu te šeranjem naših članaka.

Hvala,


i redakcija Indexa
SAZNAJTE KAKO UGASITI ADBLOCK NA INDEXU