Index Fit
Fitness

Pripremi se za bikini - jogom!

M.J. / PETAK, 11.07.2014 12:00 Ova zabavna, brza rutina oblikovat će sva kritična područja - baš ona koja trebaju biti čvrsta i ne ljuljati se dok se slobodno šetaš u svom badiću: trbuh, ruke, guzu i bedra.
  
Foto: Shutterstock
 
LJETI se svi želimo osjećati samopouzdano i ugodno, a postoji li bolji način od joge da to i postignemo?
 
Ova zabavna, brza rutina oblikovat će sva kritična područja - baš ona koja trebaju biti čvrsta i ne ljuljati se dok se slobodno šetaš u svom badiću: trbuh, ruke, guzu i bedra. Prije nego sljedeći put odeš na plažu isprobaj ovaj trening i osjećaj se odlično!
 
Za trening ti je potrebno malo mjesta i podloga za vježbanje. Vježbe možeš raditi bilo gdje, pa se nemoj ustručavati zapamtiti rutinu i izvesti ju u parku ili na plaži. Ne zaboravi pravilno disati i koncentrirati se na pravilnu formu, i naravno - uživati!
 
 
 
Komentari
Komentari na forumu objavljuju se u realnom vremenu i Index.hr ne može se smatrati odgovornim za izrečeno. Zabranjeno je vrijeđanje, psovanje i klevetanje. Upisi s takvim sadržajem bit će izbrisani, a njihovi autori prijavljeni nadležnim službama.
Podržite jedini hrvatski neovisni medij.
Molimo vas, ugasite AdBlock na Indexu.

U proteklih 15 godina Index.hr je pisao o Sanaderu dok su drugi mediji šutjeli. Pisali smo o Todoriću i Mamiću dok su im se drugi uvlačili u guzicu. Otkrili smo Linića i za to platili visoku cijenu. Index vam je pri tom potpuno besplatan.

Podržite jedini hrvatski neovisni medij gašenjem AdBlocka na Indexu te šeranjem naših članaka.

Hvala,


i redakcija Indexa
SAZNAJTE KAKO UGASITI ADBLOCK NA INDEXU