Index Fit
Fitness

Trening na stepenicama: Riješi se viška masnoća i povećaj mišiće nogu

M.J. / SRIJEDA, 27.07.2016 12:00 Brzo ponavljanje vježbi ubrzat će puls i pokrenuti metabolizam, pa će tvoje tijelo kalorije sagorijevati i dugo nakon što završiš s treniranjem
  

Foto: Shutterstock

DO SAD već znaš da i kućnim treningom možeš postići odlične rezultate, a ovaj odličan trening nogu to i potvrđuje.
 
Za ove zabavne vježbe potrebne su ti stepenice i utezi (bučice i girje bilo koje težine). Napravi što više ponavljanja svake vježbe, a cijeli set ponovi do tri puta. Trening radi nekoliko puta tjedno, pa ćeš rezultate vidjeti vrlo brzo! 
 
Brzo ponavljanje vježbi ubrzat će puls i pokrenuti metabolizam, pa će tvoje tijelo kalorije sagorijevati i dugo nakon što završiš s treniranjem.
 
Pogledaj video s primjerima vježbi i pripazi da ti je forma uvijek pravilna! 

Komentari
Komentari na forumu objavljuju se u realnom vremenu i Index.hr ne može se smatrati odgovornim za izrečeno. Zabranjeno je vrijeđanje, psovanje i klevetanje. Upisi s takvim sadržajem bit će izbrisani, a njihovi autori prijavljeni nadležnim službama.
Podržite jedini hrvatski neovisni medij.
Molimo vas, ugasite AdBlock na Indexu.

U proteklih 15 godina Index.hr je pisao o Sanaderu dok su drugi mediji šutjeli. Pisali smo o Todoriću i Mamiću dok su im se drugi uvlačili u guzicu. Otkrili smo Linića i za to platili visoku cijenu. Index vam je pri tom potpuno besplatan.

Podržite jedini hrvatski neovisni medij gašenjem AdBlocka na Indexu te šeranjem naših članaka.

Hvala,


i redakcija Indexa
SAZNAJTE KAKO UGASITI ADBLOCK NA INDEXU