Index Fit
Prehrana/Dijete

Zobeni keksi - Uživaj u zobenim pahuljicama na nešto drugačiji način

ROMEO STREINGER / PETAK, 09.05.2014 09:00 Isprobaj ovu izvrsnu ideju za zobene kekse koje možeš jesti uz jutarnju kavu ili čaj.
  

Foto: Fit-team

JEDEŠ zobene pahuljice svako jutro za doručak i već ti je dosta istog načina spremanja? Isprobaj ovu izvrsnu ideju za zobene kekse koje možeš jesti uz jutarnju kavu ili čaj.

Sastav:
 
1 cijelo jaje
1 žlica mlijeka
60g zobenih pahuljica
cimet, klinčić, stevia - po želji
 
Postupak:
 
Jaje umuti sa žlicom mlijeka. 50g zobenih samelji u mlincu za kavu u grubo brašno, dodaj začine i umiješaj s jajem u jednoličnu masu.
 
Ovu gustu i vrlo ljepljivu masu prebaci na površinu posipanu s preostalih 10g zobenih i uvaljaj smjesu da se zobene pahuljice polijepe s vanjske strane i smjesa prestane biti ljepljiva.
TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
 
Spljošti smjesu na debljinu 5-10mm i upotrijebi staklenu čašu s tankim rubom da izrežeš kekse.
 
Ispeci ih na non-stick tavi bez ulja, uz neprekidno okretanje kako bi se jednolično ispekli s obje strane. (otprilike 5-6 minuta, odnosno kada na pritisak prstom više nisu mekani)
 
Nutritivne vrijednosti:
 
P – 15g
M – 10g
UH – 40g
 
Izvor: Fit-team
Komentari
Komentari na forumu objavljuju se u realnom vremenu i Index.hr ne može se smatrati odgovornim za izrečeno. Zabranjeno je vrijeđanje, psovanje i klevetanje. Upisi s takvim sadržajem bit će izbrisani, a njihovi autori prijavljeni nadležnim službama.
Podržite jedini hrvatski neovisni medij.
Molimo vas, ugasite AdBlock na Indexu.

U proteklih 15 godina Index.hr je pisao o Sanaderu dok su drugi mediji šutjeli. Pisali smo o Todoriću i Mamiću dok su im se drugi uvlačili u guzicu. Otkrili smo Linića i za to platili visoku cijenu. Index vam je pri tom potpuno besplatan.

Podržite jedini hrvatski neovisni medij gašenjem AdBlocka na Indexu te šeranjem naših članaka.

Hvala,


i redakcija Indexa
SAZNAJTE KAKO UGASITI ADBLOCK NA INDEXU