Index Rouge
Ljepota & zdravlje

Bundeva: Jesenska ljepotica koja donosi zdravlje i energiju

D.P. / UTORAK, 24.09.2013 10:00 Premda su visokokalorične, sjemenke bundeve djeluju antistresno, poboljšavaju pamćenje te su izvrstan antioksidans • Bundeve su pravi rudnik vitamina (C, E, K, B1, B2, B3, B6)
  

Foto: Shutterstock

JESEN je stigla, a s njome i prekrasne namirnice koje će nas napuniti energijom i poboljšati naše zdravlje.

Bundeve su pravi rudnik vitamina (C, E, K, B1, B2, B3, B6), a osim što su lako probavljive i nutritivno izuzetno bogate, sprečavaju razvoj tumora, pomažu kod artritisa te bolesti vezanih uz želudac.

Od njih možeš napraviti ukusne juhice, pit, rižota i mnoga druga jela, a savjetujemo da nikako ne zaboraviš ni na bundevine sjemenke.

Premda su visokokalorične, djeluju antistresno, poboljšavaju pamćenje te su izvrstan antioksidans, a obiluju željezom, cinkom i vitaminima A i B.

Preporučujemo da ih nekoliko puta tjedno stavljaš na salate, na sirni namaz na kruhu te na povrće kako bi obogatila svoju prehranu ovim prekrasnim jesenskim izvorom energije!

 

 

Komentari
Komentari na forumu objavljuju se u realnom vremenu i Index.hr ne može se smatrati odgovornim za izrečeno. Zabranjeno je vrijeđanje, psovanje i klevetanje. Upisi s takvim sadržajem bit će izbrisani, a njihovi autori prijavljeni nadležnim službama.
Podržite jedini hrvatski neovisni medij.
Molimo vas, ugasite AdBlock na Indexu.

U proteklih 15 godina Index.hr je pisao o Sanaderu dok su drugi mediji šutjeli. Pisali smo o Todoriću i Mamiću dok su im se drugi uvlačili u guzicu. Otkrili smo Linića i za to platili visoku cijenu. Index vam je pri tom potpuno besplatan.

Podržite jedini hrvatski neovisni medij gašenjem AdBlocka na Indexu te šeranjem naših članaka.

Hvala,


i redakcija Indexa
SAZNAJTE KAKO UGASITI ADBLOCK NA INDEXU