Index Rouge
Ljepota & zdravlje

Kako slavne glumice održavaju vitku liniju

D.P. / NEDJELJA, 10.02.2013 10:00 Premda imaju privatne trenere i kuhare, njihove savjete svi možemo primijeniti • Angelina jede hranu kuhanu na pari, a Drew sve servira u malim tanjurima
  

Foto: Maxim, JLP, GQ

ONE su vitke, zgodne i popularne, no i one moraju paziti na prehranu kako bi njihova tijela izgledala zamamno na velikom platnu. Premda imaju privatne trenere i kuhare, njihove savjete svi možemo primijeniti.

Angelina Jolie - hrana kuhana na pari

Kad se priprema za uloge u akcijskim filmovima, Angelina uvijek jede hranu kuhanu na pari, bez začina i dodataka. Jede ribu, meso i povrće koje pripremljeno na taj način nema dodatnih kalorija.



Gwyneth Paltrow - proteinske pločice


Kad se spremala za ulogu u "Iron Manu 2", Gwyneth je svako jutro jela proteinske pločice umjesto doručka. One su joj dale snagu te pomogle da postigne vretenastu figuru, a pločice "Think Thin" preporučila joj je slavna trenerica Tracy Anderson.



Drew Barrymore - smanjene porcije

"Ne želim živjeti životom koji mi ne dozvoljava da jedem ono što želim.", izjavila je Drew. Upravo zato, ona u kući ima male zdjelice i tanjure u kojima servira male porcije hrane koju obožava te tako kontrolira svoju težinu.

Hilary Duff - kontrola

Hilary Duff naučila je mali trik od slavnog trenera Harleyja Pasternaka - prestaje jesti prije no što osjeti da je sita. "Ako osjećate da ste siti, to znači da ste pojeli previše.", kaže Hilary.



Jennifer Aniston - edukacija


"Dugo mi je trebalo da naučim kako izgladnjivanje nije put do savršene linije. Važno je educirati se o hrani te naučiti slušati svoje tijelo. Važno je znati za čime tijelo zaista žudi.", izjavila je jednom Jennifer.


 

Jessica Alba - niskokalorični deserti

Premda je prirodno vitka, Jessica u potpunosti izbjegava slatke deserte i šećer. Naime, u njezinoj obitelji gotovo svi imaju problema s visokim kolesterolom. Ipak, kad poželi nešto slatko, ljepotica bira smrznuti jogurt ili sušeno voće.

Komentari
Komentari na forumu objavljuju se u realnom vremenu i Index.hr ne može se smatrati odgovornim za izrečeno. Zabranjeno je vrijeđanje, psovanje i klevetanje. Upisi s takvim sadržajem bit će izbrisani, a njihovi autori prijavljeni nadležnim službama.
Podržite jedini hrvatski neovisni medij.
Molimo vas, ugasite AdBlock na Indexu.

U proteklih 15 godina Index.hr je pisao o Sanaderu dok su drugi mediji šutjeli. Pisali smo o Todoriću i Mamiću dok su im se drugi uvlačili u guzicu. Otkrili smo Linića i za to platili visoku cijenu. Index vam je pri tom potpuno besplatan.

Podržite jedini hrvatski neovisni medij gašenjem AdBlocka na Indexu te šeranjem naših članaka.

Hvala,


i redakcija Indexa
SAZNAJTE KAKO UGASITI ADBLOCK NA INDEXU