Index Rouge
Ljepota & zdravlje

Kroz tanjur do dobrog izgleda: Što sve trebaš jesti za lijepu kožu

D.P. / ČETVRTAK, 14.08.2014 13:00 Bademovo mlijeko je odličan je izvor kalcija i vitamina E koji pomaže koži da se obnavlja • Borovnice zovu prirodnim botoxom
  

Foto: Shutterstock

KREME, losioni i maske za lice izgledaju predivno u našoj kupaonici, no za tvoju kožu ne mogu napraviti ništa drastično, ako je "pravim stvarima" ne hraniš i iznutra.

Svi već znamo kako treba smanjiti količine pržene hrane i šećera ako želimo mladoliku i zdravu kožu, a želiš li pojačati režim hranjenja kože, donosimo popis namirnica koje će licu osigurati nevjerojatne rezultate.

Želiš li lijepu kožu, kroz tjedan grickaj:

1. Banane - bogate su kalijem i vitaminom B6 te pojačavaju elasticitet kože

2. Bučine sjemenke - pune su cinka te pomažu pri liječenju ožiljaka i smanjivanju bora

3. Avokado - sadrži dobre masnoće te je odličan protiv suhe kože, krhkih noktiju i oštećene kose

4. Borovnice - zovu ih prirodnim botoxom

5. Bademovo mlijeko - odličan je izvor kalcija i vitamina E koji pomaže koži da se obnavlja

6. Jagode - pune su antioksidansa i vitamina E te odlične za borbu protiv bora i umornog izgleda kože

7. Špinat - još jedan odličan prirodni anti-age proizvod! Dokazano je kako žene koje jedu puno tamnozelenog i žutog povrća imaju bolju kožu

Komentari
Komentari na forumu objavljuju se u realnom vremenu i Index.hr ne može se smatrati odgovornim za izrečeno. Zabranjeno je vrijeđanje, psovanje i klevetanje. Upisi s takvim sadržajem bit će izbrisani, a njihovi autori prijavljeni nadležnim službama.
Podržite jedini hrvatski neovisni medij.
Molimo vas, ugasite AdBlock na Indexu.

U proteklih 15 godina Index.hr je pisao o Sanaderu dok su drugi mediji šutjeli. Pisali smo o Todoriću i Mamiću dok su im se drugi uvlačili u guzicu. Otkrili smo Linića i za to platili visoku cijenu. Index vam je pri tom potpuno besplatan.

Podržite jedini hrvatski neovisni medij gašenjem AdBlocka na Indexu te šeranjem naših članaka.

Hvala,


i redakcija Indexa
SAZNAJTE KAKO UGASITI ADBLOCK NA INDEXU