Index Rouge
Ljepota & zdravlje

Laganice za vitku liniju: Sporije jedemo kad slušamo sporu glazbu

D.P. / PETAK, 08.02.2013 13:00 Kako izvještava časopis Women's health, istraživanje na sveučilištu John Hopkins pokazalo je kako ljudi sporije i pažljivije jedu kad uz obrok slušaju laganu glazbu
  

Foto: Shutterstock

JEDAN od glavnih uzroka gomilanja prekomjernih kilograma svakako je i hranjenje u žurbi. Kad jedemo u brzini i s nogu, u tijelo ubacijemo više hrane te umjesto da uživamo u obroku, često ni ne shvaćamo da smo pojeli nešto hranjivo i ukusno.

Upravo stoga, mnogi stručnjaci savjetuju da svaki obrok pojedemo u miru te da žvačemo polako, a najnovije istraživanje pokazuje kako nam u tome može pomoći i glazba.

Kako izvještava časopis Women's health, istraživanje na sveučilištu John Hopkins pokazalo je kako ljudi sporije i pažljivije jedu kad uz obrok slušaju laganu glazbu.

Zaključak: uz večeru ili ručak pusti lagani R'n'B ili jazz, a house i pop ostavi za spremanje za izlazak.
 

Komentari
Komentari na forumu objavljuju se u realnom vremenu i Index.hr ne može se smatrati odgovornim za izrečeno. Zabranjeno je vrijeđanje, psovanje i klevetanje. Upisi s takvim sadržajem bit će izbrisani, a njihovi autori prijavljeni nadležnim službama.
Podržite jedini hrvatski neovisni medij.
Molimo vas, ugasite AdBlock na Indexu.

U proteklih 15 godina Index.hr je pisao o Sanaderu dok su drugi mediji šutjeli. Pisali smo o Todoriću i Mamiću dok su im se drugi uvlačili u guzicu. Otkrili smo Linića i za to platili visoku cijenu. Index vam je pri tom potpuno besplatan.

Podržite jedini hrvatski neovisni medij gašenjem AdBlocka na Indexu te šeranjem naših članaka.

Hvala,


i redakcija Indexa
SAZNAJTE KAKO UGASITI ADBLOCK NA INDEXU