Index Rouge
Ljepota & zdravlje

Masaža za (jako) umorna stopala

C.O. / SUBOTA, 01.03.2014 10:00 Izračunali su bi li bilo fizički moguće da se njen princ popne do nje služeći se tom istom kosom
  

Foto: weheartit

KAO i ramena, vaše noge (i stopala) mogu imati čvoriće od stresa, a vaši prsti i palci ponekad nisu dovoljno jaki da istjeraju napetost. Umjesto toga, uzmite limetu (da, voće) i slijedite naše korake do sretnih stopala

Uradi sama

Namažite stopala kremom (ili maskom, desno) za stopala te uzmite tvrdu limetu u ruke (u supermarketima, na odjelu voća). Limetom prvo počnite masirati (rolanjem) oko svake pete i zatim nastavite po cijelim stopalima. “Čvrsto rolajte limetom po stopalima od gornjeg dijela prema dolje te po bočnoj strani kako biste smirili nagomilanu napetost u stopalima”, savjetuje Barbara Stirewalt, direktorica SPA Mohonk Mountain House u New Yorku. Na isti način (gore-dolje, lijevo-desno) masirajte vrhove tabana, a na kraju kružnim pokretima limetom izmasirajte i gornji dio stopala.

Još brži trik

"Palcem na rukama pritisnite snažno i koncentrirano solarni pleksus koji se nalazi točno ispod vrhova tabana, u sredini, i držite 30 sekundi. Taj će pritisak odmah opustiti stopala", otkriva Stirewalt.

Izvor: Cosmopolitan.hr

Komentari
Komentari na forumu objavljuju se u realnom vremenu i Index.hr ne može se smatrati odgovornim za izrečeno. Zabranjeno je vrijeđanje, psovanje i klevetanje. Upisi s takvim sadržajem bit će izbrisani, a njihovi autori prijavljeni nadležnim službama.
Podržite jedini hrvatski neovisni medij.
Molimo vas, ugasite AdBlock na Indexu.

U proteklih 15 godina Index.hr je pisao o Sanaderu dok su drugi mediji šutjeli. Pisali smo o Todoriću i Mamiću dok su im se drugi uvlačili u guzicu. Otkrili smo Linića i za to platili visoku cijenu. Index vam je pri tom potpuno besplatan.

Podržite jedini hrvatski neovisni medij gašenjem AdBlocka na Indexu te šeranjem naših članaka.

Hvala,


i redakcija Indexa
SAZNAJTE KAKO UGASITI ADBLOCK NA INDEXU