Index Rouge
Ljepota & zdravlje

Najbolja hrana za debljanje i mršavljenje

D.P. / ČETVRTAK, 27.12.2012 11:06 Čak i uz dijetu za mršavljenje, moguće je stalno biti sit te pun energije,važno je samo pravilno odabrati namirnice
  

Foto: Shutterstock

PREMDA Se mnoge žene svakodnevno bore s viškom kilograma, stručnjaci kažu kako, uz pravilan izbor namirnica, za dobru figuru gladovanje nije ni potrebno. Čak i uz dijetu za mršavljenje, moguće je stalno biti sit te pun energije, važno je samo zamijeniti kalorične namirnice onima s manje kalorija, a više hranjivih sastojaka. Pogledajte koje su to:

Najbolje namirnice za mršavljenje:

1. Jogurt

2. Orasi, bademi i lješnjaci

3. Voće

4. Cjelovite žitarice

5. Povrće

Najbolje namirnice za debljanje:

1. Čips

2. Krumpiri spravljeni s puno masnoće

3. Zaslađena gazirana pića

4. Mesne prerađevine

5. Slatkiši

Komentari
Komentari na forumu objavljuju se u realnom vremenu i Index.hr ne može se smatrati odgovornim za izrečeno. Zabranjeno je vrijeđanje, psovanje i klevetanje. Upisi s takvim sadržajem bit će izbrisani, a njihovi autori prijavljeni nadležnim službama.
Podržite jedini hrvatski neovisni medij.
Molimo vas, ugasite AdBlock na Indexu.

U proteklih 15 godina Index.hr je pisao o Sanaderu dok su drugi mediji šutjeli. Pisali smo o Todoriću i Mamiću dok su im se drugi uvlačili u guzicu. Otkrili smo Linića i za to platili visoku cijenu. Index vam je pri tom potpuno besplatan.

Podržite jedini hrvatski neovisni medij gašenjem AdBlocka na Indexu te šeranjem naših članaka.

Hvala,


i redakcija Indexa
SAZNAJTE KAKO UGASITI ADBLOCK NA INDEXU