Index Rouge
Ljepota & zdravlje

Negativni učinci dijete 5:2

D.P. / SRIJEDA, 06.11.2013 15:00 Pravila dijete "5:2" su jednostavna - dva dana u tjednu unosiš samo 500 kalorija (muškarci 600), a pet dana jedeš što poželiš • Mnogim ženama izostaju mjesečnice, a brojni ljudi pate od glavobolje, nesanice i probavnih smetnji
  

Foto: Press foto

TAKOZVANA "Post-dijeta" Michaela Mosleyja brzo je osvojila svijet.

Njegova knjiga "The Fast Diet" samo se u Velikoj Britaniji prodala u 400 000 primjeraka, a način prehrane koji Mosley predlaže, brzo se raširio po cijelom svijetu.

Celebrity fanovi navodno su i Jennifer Aniston i Gwyneth Paltrow, a žene i muškarci diljem svijeta zaklinju se kako je ovo najbolja dijeta koju su ikad isprobali. Ipak, povlači se važno pitanje: "Je li zdrava?"

O čemu se radi?

Pravila dijete "5:2" su jednostavna - dva dana u tjednu unosiš samo 500 kalorija (muškarci 600), a pet dana jedeš što poželiš. U tih 500 kalorija ubraja se hrana koju sama odabereš - bilo da se radi o jednoj čokoladi ili pak o puno pametnijem izboru voća, povrća, dvopeka i malo riže.

Loše strane dijete 5:2

Ova dijeta zvuči zaista jednostavno - uz samo 2 dana "muke" mršaviš i još jedeš što ti se sviđa, no liječnici upozoravaju kako čest post može imati loš utjecaj na naše zdravlje, pogotovo kad su žene u pitanju.

Časopis Glamour obavio je malo istraživanje te doznao kako brojne žene koje provode ovu dijetu pate od neučestalih menstrualnih ciklusa te kako ovaj način prehrane može utjecati i na neplodnost. Mnoge žene jednostavno prestaju dobivati mjesečnice ili imaju jako slaba krvarenja.

Doktorica Errol Richardson objašnjava: "Zdrava trudnoća zahtjeva mnogo dodatne energije koju žene na ovakvoj prehrani nemaju. Kad žene izgube na težini, to utječe i na njihovu plodnost."

Drugi štetni utjecaji ove dijete su česte glavobolje, malaksalost, probavne smetnje i nesanica.

ZAKLJUČAK: Ni na jednu drastičnu dijetu ne odlazite bez savjetovanja s liječnikom, a ako želite ostati trudni - radije odaberite zdravije načine mršavljenja!

Komentari
Komentari na forumu objavljuju se u realnom vremenu i Index.hr ne može se smatrati odgovornim za izrečeno. Zabranjeno je vrijeđanje, psovanje i klevetanje. Upisi s takvim sadržajem bit će izbrisani, a njihovi autori prijavljeni nadležnim službama.
Podržite jedini hrvatski neovisni medij.
Molimo vas, ugasite AdBlock na Indexu.

U proteklih 15 godina Index.hr je pisao o Sanaderu dok su drugi mediji šutjeli. Pisali smo o Todoriću i Mamiću dok su im se drugi uvlačili u guzicu. Otkrili smo Linića i za to platili visoku cijenu. Index vam je pri tom potpuno besplatan.

Podržite jedini hrvatski neovisni medij gašenjem AdBlocka na Indexu te šeranjem naših članaka.

Hvala,


i redakcija Indexa
SAZNAJTE KAKO UGASITI ADBLOCK NA INDEXU