Index Rouge
Lifestyle

Prijatelji osiguravaju zdraviji, sretniji i dulji život!

E.DO. / ČETVRTAK, 10.07.2014 16:00 Prema istraživanju iz 2011. godine, provođenje vremena s prijateljima može pomoći u otklanjanju stresa • Naše nam društvene veze osiguravaju i dulji život
  

Foto: Cavalli

PITAŠ li se ikad kako bi izgledao tvoj život bez prijatelja?

Mi ga ne možemo ni zamisliti. Upravo zato, odlučile smo ti otkriti nekoliko prednosti bogatog društvenog života i njegovanja iskrenih prijateljstava. 

1.  Prijatelji te smiruju
 
Onda kad je najteže, najbolji prijatelji su tu da pomognu. Prema istraživanju iz 2011. godine, provođenje vremena s prijateljima može pomoći u otklanjanju stresa. U svijetu u kojem je polovica ljudi doživjela barem jedan vrlo stresan trenutak u proteklih godinu dana, ovo je zbilja izvrsna vijest.
 
2. Povećavaju osjećaj pripadnosti
 
Povezivanje s dragim ljudima, osim što nas čini suosjećajnijima, također nam daje osjećaj veće pripadnosti i značenja. "Osjećaj pripadnosti poboljšava motivaciju, zdravlje i sreću. Kad vidite svoju vezu s drugim ljudima, znate da svi ljudi imaju probleme i prolaze kroz teška vremena te tako znate da niste sami, što često može biti vrlo utješno."
 
3. Pomažu u borbi protiv zdravstvenih problema
 
Prijatelj može pomoći da veliki izazov postane manji, a tu se podrazumijeva i zdravlje. Prijateljska podrška dokazano ima pozitivni učinak na ljude, koji se bore s nekom bolešću ili pate od depresije, jer su tako jači i motiviraniji.
 
4. Podižu raspoloženje
 
Osim smanjivanja stresa, tvoji društveni odnosi mogu imati pozitivni utjecaj i na tvoje cjelokupno raspoloženje. Istraživanja su otkrila da se druženjem s prijateljima i sklapanjem novih prijateljstava može popraviti naše raspoloženje, kroz otpuštanje oksitocina, hormona sreće.
 
5. Produljuju život
 
Tako barem tvrdi jedno znanstveno istraživanje iz 2009. godine: naše nam društvene veze osiguravaju dulji život. Tako nam pomažu u odvikavanju od pušenja, zdravijoj prehrani te borbi protiv samoće u starijim danima, odnosno svim komponentama potrebnim za dulji život, prenosi Huffington Post. 
Komentari
Komentari na forumu objavljuju se u realnom vremenu i Index.hr ne može se smatrati odgovornim za izrečeno. Zabranjeno je vrijeđanje, psovanje i klevetanje. Upisi s takvim sadržajem bit će izbrisani, a njihovi autori prijavljeni nadležnim službama.
Podržite jedini hrvatski neovisni medij.
Molimo vas, ugasite AdBlock na Indexu.

U proteklih 15 godina Index.hr je pisao o Sanaderu dok su drugi mediji šutjeli. Pisali smo o Todoriću i Mamiću dok su im se drugi uvlačili u guzicu. Otkrili smo Linića i za to platili visoku cijenu. Index vam je pri tom potpuno besplatan.

Podržite jedini hrvatski neovisni medij gašenjem AdBlocka na Indexu te šeranjem naših članaka.

Hvala,


i redakcija Indexa
SAZNAJTE KAKO UGASITI ADBLOCK NA INDEXU