Index Rouge
Ljepota & zdravlje

San i ljepota: 3 činjenice koje će te natjerati da spavaš više

D.P. / ČETVRTAK, 05.02.2015 10:00 Ako ne spavamo dovoljno, otpušta se hormon stresa koji dovodi do pucanja kolagena i pojave bora
  

Foto: Shutterstock

DOK neki bez problema "odrade" preporučenih 8 sati sna, mnogi zbog ovog ili onog razloga spavaju puno manje.

Ako si pod stresom, preskakanja sna je razumljivo, no ako si namjerno skraćuješ san kako bi gledala serije do ranih jutarnjih sati ili svakodnevno tulumarila, moraš postati svjesna da će se to ponašanje uskoro odraziti na izgledu tvog lica.

Donosimo nekoliko činjenica koje će te potaknuti da zdravije spavaš:


1. Kad manje spavaš, kolagen u koži puca te se javljaju bore

TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
Hormon rasta koji potiče razvoj stanica u koži otpušta se samo dok spavamo. Ako ne spavamo dovoljno, otpušta se hormon stresa koji dovodi do pucanja kolagena i pojave bora kojih se kasnije nećeš moći riješiti.

2. Tamni podočnjaci zbog kojih izgledaš starije


Kad ne spavaš dovoljno, ispod očiju pojavljuju se tamni kolutovi koji ne stoje ni najljepšim ženama. Zbog podočnjaka svatko izgleda starije i nezdravo - nije li to dovoljno dobar razlog da preskočiš zadnjih sat vremena ponoćnog lutanja po Facebooku?

3. Dolazi do iritacija na koži

Ako ti je lice odjednom postalo jako osjetljivo te izgubilo zdrav izgled, jedan od mogućih razloga je izostanak sna. Kad en spavamo dovoljno koža postaje suha i siva, a iritacije i prištići češće se pojavljuju, naglašava portal Beauty High.

Komentari
Komentari na forumu objavljuju se u realnom vremenu i Index.hr ne može se smatrati odgovornim za izrečeno. Zabranjeno je vrijeđanje, psovanje i klevetanje. Upisi s takvim sadržajem bit će izbrisani, a njihovi autori prijavljeni nadležnim službama.
Podržite jedini hrvatski neovisni medij.
Molimo vas, ugasite AdBlock na Indexu.

U proteklih 15 godina Index.hr je pisao o Sanaderu dok su drugi mediji šutjeli. Pisali smo o Todoriću i Mamiću dok su im se drugi uvlačili u guzicu. Otkrili smo Linića i za to platili visoku cijenu. Index vam je pri tom potpuno besplatan.

Podržite jedini hrvatski neovisni medij gašenjem AdBlocka na Indexu te šeranjem naših članaka.

Hvala,


i redakcija Indexa
SAZNAJTE KAKO UGASITI ADBLOCK NA INDEXU