Index Rouge
Ljepota & zdravlje

Vizualizacijom do olakšanja: Alternativna metoda za uklanjanje glavobolje

D.P. / PETAK, 30.01.2015 14:00 Vjerujemo da je ženama najzanimljivija vizualizacija uz pomoć koje se mogu olakšati menstrualne tegobe ili klasična migrena
  

Foto: Shutterstock

MOŽDA se već čuli za metodu "4-7-8", popularnu tehniku disanja koju je osmislio Dr. Andrew Weil.

Popularni alternativni doktor uz vježbe disanja predlaže i brojne vizualizacije koje uklanjaju bol ili pak nesanicu. Vjerujemo da je ženama ipak najzanimljivija vizualizacija uz pomoć koje se mogu olakšati menstrualne tegobe ili klasična migrena.

Ako glavobolju i "ženske probleme" volite rješavati prirodnim putem, svakako isprobajte ovo:

Zatvorite oči i zamislite da je vaša bol crvena žarulja. Crvena žarulja koja osvjetljava sve oko vas te zbog koje ne možete vidjeti ništa drugo.


Sada zamislite kako postoji prekidač koji upravlja žaruljom. Rukom posegnite prema zamišljenom prekidaču i polako ga okrenite. Dok polako okrećete prekidač zamislite kako se svijetlo smanjuje, a s njime odlazi i vaša bol.

Zamislite kako svijetlo postaje manje agresivno te se pretvara u narančastu pa žutu svjetlost. Postaje sve mekše i mekše i na kraju nastaje potpuna tama. Vaša bol trebala bi nestati.

Naravno, ovaj postupak najbolje je izvoditi u tihoj i zatamnjenoj prostoriji, a vrlo je važno da budete fokusirani.
 

Komentari
Komentari na forumu objavljuju se u realnom vremenu i Index.hr ne može se smatrati odgovornim za izrečeno. Zabranjeno je vrijeđanje, psovanje i klevetanje. Upisi s takvim sadržajem bit će izbrisani, a njihovi autori prijavljeni nadležnim službama.
Podržite jedini hrvatski neovisni medij.
Molimo vas, ugasite AdBlock na Indexu.

U proteklih 15 godina Index.hr je pisao o Sanaderu dok su drugi mediji šutjeli. Pisali smo o Todoriću i Mamiću dok su im se drugi uvlačili u guzicu. Otkrili smo Linića i za to platili visoku cijenu. Index vam je pri tom potpuno besplatan.

Podržite jedini hrvatski neovisni medij gašenjem AdBlocka na Indexu te šeranjem naših članaka.

Hvala,


i redakcija Indexa
SAZNAJTE KAKO UGASITI ADBLOCK NA INDEXU