Index Rouge
Ljepota & zdravlje

Vruća minica za vruću Lopez: Otkrivamo koje vježbe radi J.Lo da bi izgledala ovako

D.P. / NEDJELJA, 10.07.2016 10:00 "Umaci i preljevi vode do celulita. Izbjegavajte ih pod svaku cijenu! Čak i soja sos.", govori njezin trener Gunnar Peterson
  

Foto: Splash, Giphy

KAD se jučer pojavila na mjuziklu "Hamilton" Lina-Manuela Mirande u New Yorku, Jennifer Lopez još je jednom fanove ostavila bez daha.

46-godišnja pjevačica za ovu je prigodu obukla jako kratku čipkastu haljinu s dugim rukavima koja je pokazala kako istrenirani trbušnjaci i lijepa stražnjica nisu jedini aduti ove glazbene dive.

Vretenaste i lijepo oblikovane noge slavne J.Lo blistale su u jednostavnim crnim sandalama, a mi vam otkrivamo što ova slavna ljepotica radi da bi izgledala tako dobro.

TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA

"Umaci i preljevi vode do celulita. Izbjegavajte ih pod svaku cijenu! Čak i soja sos.", govori njezin trener Gunnar Peterson koji preporučuje i dubinske masaže za bedra i noge.

Uz cardio vježbe koje tope masti, Peterson sa Jennifer radi iskorake, polučučnjeve i čučnjeve na različite načine, što učvršćuje stražnjicu, ali i zateže i oblikuje bedra.

Peterson voli da Jennifer polučučnjeve sa zatvorenim i otvorenim stopalima radi uz pomoć girja od 5 ili 10 kilograma, kako bi vježbe zaista bile efikasne, piše Shape. Girje mogu zamijeniti i bučice.

Sumo polučučnjevi (sa stopalima otvorenima prema van) izvrsni su za žene jer zatežu unutarnju stranu bedara, što je bolna točka mnogim ženama.


Čuli ste, želite li ovakve noge, zaboravite na teške umake i masnu hranu i bacite se na čučnjeve.


 

Komentari
Komentari na forumu objavljuju se u realnom vremenu i Index.hr ne može se smatrati odgovornim za izrečeno. Zabranjeno je vrijeđanje, psovanje i klevetanje. Upisi s takvim sadržajem bit će izbrisani, a njihovi autori prijavljeni nadležnim službama.
Podržite jedini hrvatski neovisni medij.
Molimo vas, ugasite AdBlock na Indexu.

U proteklih 15 godina Index.hr je pisao o Sanaderu dok su drugi mediji šutjeli. Pisali smo o Todoriću i Mamiću dok su im se drugi uvlačili u guzicu. Otkrili smo Linića i za to platili visoku cijenu. Index vam je pri tom potpuno besplatan.

Podržite jedini hrvatski neovisni medij gašenjem AdBlocka na Indexu te šeranjem naših članaka.

Hvala,


i redakcija Indexa
SAZNAJTE KAKO UGASITI ADBLOCK NA INDEXU