Index Rouge
Ljepota & zdravlje

Zaposlenici koji vježbaju za vrijeme radnog vremena rade efikasnije!

D.P. / SRIJEDA, 12.12.2012 10:00 Radnici koji vježbaju tijekom radnih sati bolje upravljaju vremenom te rade više i efikasnije
  

Foto: Shutterstock

CURE, ovaj članak pošaljite šefu! Znanstveno je dokazano kako zaposlenici koji su fizički aktivni tijekom radnog vremena (čitaj: imaju pretplatu na lokalnu teretanu ili bazen) rade bolje i efikasnije od onih koji samo sjede u uredu.

Istraživanje koje je proveo znanstveni časopis "Journal of Occupational and Environmental Medicine" dokazalo je kako radnici koji vježbaju tijekom radnih sati bolje upravljaju vremenom te rade energičnije i efikasnije!

Naime, zaposlenici iz grupe koja je tjedno provela 2 i pol sata vježbajući bolje su i brže obavili svoje radne zadatke te se pritom osjećali sretnije i samopouzdanije od svojih čangrizavih kolega koji su samo sjedili u uredu.

Ako ti posao ne dopušta da uzimaš stanke za vježbanje ili ako u blizini tvoje firme ne postoji teretana, organiziraj s kolegicama kratke "pauze brzog hodanja" u trajanju od 10 do 15 minuta. Tako ćete učiniti nešto dobro za svoje zdravlje i figuru, ali i biti produktivnije na poslu, kažu znanstvenici.

Komentari
Komentari na forumu objavljuju se u realnom vremenu i Index.hr ne može se smatrati odgovornim za izrečeno. Zabranjeno je vrijeđanje, psovanje i klevetanje. Upisi s takvim sadržajem bit će izbrisani, a njihovi autori prijavljeni nadležnim službama.
Podržite jedini hrvatski neovisni medij.
Molimo vas, ugasite AdBlock na Indexu.

U proteklih 15 godina Index.hr je pisao o Sanaderu dok su drugi mediji šutjeli. Pisali smo o Todoriću i Mamiću dok su im se drugi uvlačili u guzicu. Otkrili smo Linića i za to platili visoku cijenu. Index vam je pri tom potpuno besplatan.

Podržite jedini hrvatski neovisni medij gašenjem AdBlocka na Indexu te šeranjem naših članaka.

Hvala,


i redakcija Indexa
SAZNAJTE KAKO UGASITI ADBLOCK NA INDEXU