Index Rouge
Lifestyle

Znate li koji su? Uklonite sve izvore stresa iz svog doma

E.DO. / PETAK, 01.07.2016 13:00 Jedna od prvih stvari koje morate učiniti jest počistiti nered i organizirati stvari u svom domu • Nered je broj 1 stvar koja izaziva nemir u nama, a to je osjećaj koji ne želite osjećati nakon napornog dana izvan kuće
  

Foto: We Heart It

VAŠ dom treba biti mjesto na kojem ćete se osjećati opušteno nakon napornog dana.

1. Organizacija

Jedna od prvih stvari koje morate učiniti jest počistiti nered i organizirati stvari u svom domu. Nered je broj 1 stvar koja izaziva nemir u vama, a to je osjećaj koji ne želite osjećati nakon napornog dana izvan kuće.

2. Svjetlost

Stalno se osjećate umorno i tmurno? Pustite što više prirodne svjetlosti u vaš doma, za podizanje razina serotonina, hormona sreće, ali i za osjećaj smirenosti, koji vam je toliko potreban.

3. Boje

Boje su odličan način da dodate dašak osobnosti u svoj dom, no nipošto ne smijete pretjerivati. Previše tekstura i uzoraka odjednom, također vam može ostaviti osjećaj nemira.

4. Osvježivači zraka i mirisne svijeće

No, pritom pripazite da izaberete mirise koji će vas umiriti, poput vanilije ili lavande.

5. Pozitivna umjetnost

Osvježite svoje zidove zanimljivim slikama, koje sadrže inspirativne poruke, koje će vam izmamiti osmijeh na lice, čim prođete pored njih.

TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
6. Mekane tkanine

Pokrite se njima dok spavate, gledate film ili omiljenu seriju, dok čitate časopise ili ispijate šalicu umirujućeg čaja. One će vam itekako pomoći da se što prije opustite.

7. Priroda u domu

Postoji znanstveni razlog zašto vas biljke smiruju: one pročišćavaju zrak, koji vam pomaže da budete opušteniji. Pa ako već nemate jednu u domu, nabavite je i osjetite razliku.

8. Mirno mjesto

Odredite prostor u svom domu, gdje nećete dovoditi posao i obaveze i koji će vam služiti samo za opuštanje. Provedite u njemu svaki dan 20-ak minuta, što će vam pomoći da ostanete mirni tijekom cijelog tjedna.

9. Elektronika

Izbacite svu elektroniku iz svoje spavaće sobe i neka vam ona služi samo za spavanje, seks i opuštanje. I stručnjavi tvrde kako bi ona trebala služiti isključivo za navedene aktivnosti.

10. Zdrava hrana

Napunite hladnjak zdravom hranom, koja će vas opskrbiti potrebnom energijom, ali i istovremeno umiriti, odnosno pomoći vam da se lakše nosite sa stresom, jer će zapravo pomoći vašem mozgu da radi ispravnije.

11. Ispunite dom ljubavlju

Pismima, crtežima, porukama, slikama dragih ljudi i ostalim uspomenama, koje vas čine sretnima. Bit će dovoljan samo jedan pogled na njih, da se osjećate voljeno tijekom cijelog dana.

 

 

 

 

 

Komentari
Komentari na forumu objavljuju se u realnom vremenu i Index.hr ne može se smatrati odgovornim za izrečeno. Zabranjeno je vrijeđanje, psovanje i klevetanje. Upisi s takvim sadržajem bit će izbrisani, a njihovi autori prijavljeni nadležnim službama.
Podržite jedini hrvatski neovisni medij.
Molimo vas, ugasite AdBlock na Indexu.

U proteklih 15 godina Index.hr je pisao o Sanaderu dok su drugi mediji šutjeli. Pisali smo o Todoriću i Mamiću dok su im se drugi uvlačili u guzicu. Otkrili smo Linića i za to platili visoku cijenu. Index vam je pri tom potpuno besplatan.

Podržite jedini hrvatski neovisni medij gašenjem AdBlocka na Indexu te šeranjem naših članaka.

Hvala,


i redakcija Indexa
SAZNAJTE KAKO UGASITI ADBLOCK NA INDEXU