54.166.235.48 US
 

Ako već sjedite cijeli dan, sjedite uspravno

Piše:
ponedjeljak, 30.8.2004. 17:23
Smanji veličinu slova Tekst Povećaj veličinu slova

OSOBE koje cijeli dan sjede pred televizorom ugrožavaju kralježnicu, upozorili su znanstvenici.

Rezultati istraživanja pokazuju da takvim osobama mogu zakržljati mišići koji podupiru kralježnicu.

Ispitanici koji su sudjelovali u studiji morali su osam tjedana provesti u krevetu, a znanstvenici su otkrili da nedostatak opterećenja mišića koji podupiru kralježnicu može jednako oslabiti te mišiće kao i tjelesna ozljeda.

Ultrazvučna studija pokazala je da su u većini slučajeva neaktivni bili mišići u donjem dijelu leđa. U normalnim okolnostima ti mišići neprestano rade kako bi podupirali i štitili donji dio kralježnice.

Podizanje teškog tereta, trzajne ozljede i druge ozljede mogu oštetiti i deaktivirati leđne mišiće. Međutim, u samo deset do 15 posto slučajeva bolovi u donjem dijelu leđa počinju s ozljedom. U ostalim slučajevima uzrok je najčešće nepoznat.

Istraživači na sveučilištu Queensland u Australiji magnetnom rezonancijom snimali su leđa dobrovoljaca koji su osam tjedana ležali u krevetu.

Nakon osam tjedana primijećena su oštećenja mišića koji pridržavaju kralježnicu.

"Ovo je prva studija koja je pokazala da se mišići koji štite kralježnicu isključuju kad nisu opterećeni", istaknula je znanstvenica Julie Hides.

Sjedenje pred televizorom ili računalom, dodala je, ima potpuno isti efekt.

Nakon šest mjeseci promatranja neki se ispitanici još nisu oporavili, čak ni oni koji su vježbali. No, pacijenti mogu naučiti ponovno aktivirati mišiće uz pomoć ultrazvučnih skenera, rekli su istraživači dodajući da je terapija prepolovila ponovnu pojavu bolova u donjem dijelu leđa.

(Hina) xdgk ydgk

Komentari
Komentari na forumu objavljuju se u realnom vremenu i Index.hr ne može se smatrati odgovornim za izrečeno. Zabranjeno je vrijeđanje, psovanje i klevetanje. Upisi s takvim sadržajem bit će izbrisani, a njihovi autori prijavljeni nadležnim službama.
Vezano
Vijesti  |  Tagovi
Najpopularnije
Danas  |  Jučer  |  Tjedan
Najnovije