Vožnja biciklom za bolje zdravlje
Tekst se nastavlja ispod oglasa
VOŽNJA biciklom jedan je od idealnih načina poboljšavanja opće tjelesne kondicije, a samo deset minuta na dan dovoljno je za početak procesa, izvijestili su znanstvenici iz njemačke Škole za tjelesni odgoj u Koelnu.
U analizi 7.000 studija o pozitivnim učinicima vožnje biciklom na zdravlje, znanstvenici kažu da je deset minuta na dan dovoljno za poboljšanje mišićnoga tonusa, cirkulacije i zdravlje zglobova.
Za poboljšanje srčane funkcije dovoljno je pola sata, a tko želi ubrzati metabolizam i izgaranje masnoća, morao bi se voziti biciklom 50 minuta na dan.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Vožnja biciklom dobra je i za jačanje leđnih mišića i kralježnice, a znanstvenici tvrde da je dobra zamjena za trčanje jer manje oštećuje koljena.
(Hina) xdgk ysb
U analizi 7.000 studija o pozitivnim učinicima vožnje biciklom na zdravlje, znanstvenici kažu da je deset minuta na dan dovoljno za poboljšanje mišićnoga tonusa, cirkulacije i zdravlje zglobova.
Za poboljšanje srčane funkcije dovoljno je pola sata, a tko želi ubrzati metabolizam i izgaranje masnoća, morao bi se voziti biciklom 50 minuta na dan.
(Hina) xdgk ysb
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati