Foto: Borna Čavrag/Index, Facebook, YouTube, PR Fotografija

KAKO nam je naprasno došla jesen i dok se nismo ni snašli sustigli su nas kraći dani, hladno vrijeme i kiša. Kao što nam je svima već dobro poznato, jesen je vrijeme kad je najbolje leći pod dekicu, skuhati čaj i pogledati film. Neki u to vrijeme padaju u depresiju, a neki su već pronašli isprobane recepte kako se boriti protiv iste.

Također, ovog tjedna obilježen je i Svjetski dan borbe protiv mentalnih bolesti koje su često uzrokovane dugotrajnom depresijom, a statistike pokazuju i kako zapravo 50 posto svjetske populacije povremeno pati od depresije. Stoga smo upitali poznate da nam otkriju svoje tajne kao i to, što oni misle zbog čega ljudi danas često padaju u depresiju, što im uzrokuje stres i kako se istoga rješavaju.

Ana Vilenica: Počela sam si ugađati u malim stvarima

Glumicu Anu Vilenicu uhvatili smo između napornih proba za predstave i snimanja, a ona nam je otkrila svoje mišljenje o svemu tome. "Počela sam osluškivati sebe i svoje tijelo pa tako i prepoznavati signale umora ili stresa koje mi šalje. Počela sam si ugađati u malim stvarima", objasnila je te dodala: "Ako mi je potreban odmor pokušavam se uistinu odmoriti bez grižnje savjesti da nešto propuštam. Mislim da naše mentalno zdravlje danas ugrožava materijalistički pogled na svijet te potreba da se ispune nametnuti kvazi ideali", bila je iskrena.

Stjepan Hauser: Meni osobno najviše stvaraju stres aerodromi, avioni, putovanja i konstantno mijenjanje vremenskih zona

Glazbenika Stjepana Hausera, koji je odjednom stekao svjetsku slavu te završio na napornoj svjetskoj turneji isprekidanoj tek snimanjem novih pjesama, upitali smo za njegovo mišljenje. "Pa meni osobno najviše stvaraju stres aerodromi, avioni, putovanja, konstantno mijenjanje vremenskih zona... Zapravo, najljepši dio posla je za vrijeme nastupa. Preko dana, svaki put kad imam vremena, puno hodam, to me najviše opušta i rješava stresa, pogotovo ako je u prirodi. Bitno je provesti vrijeme na svježem zraku, što je danas sve veća rijetkost".



"Ljudi općenito gube živce zato što su prisiljeni živjeti u okrutnom, materijalnom svijetu gdje je novac na prvom mjestu"

Na pitanje što misli, zašto su ljudi općenito danas pod stresom, Stjepan, koji je trenutačno u Las Vegasu, kaže: "Ljudi općenito gube živce zato jer su prisiljeni živjeti u okrutnom, materijalnom svijetu gdje je novac na prvom mjestu i gdje konstantno vlada borba za preživljavanje i vrši se konstantan pritisak na ljude koji stvara sveopću nervozu i frustraciju kod ljudi. Uz to, većina ljudi radi od jutra do sutra, sjedeći u zatvorenom prostoru uglavnom za kompjuterom, što dodatno utječe na psihološko stanje, a i plaće su veoma niske".

Pamela Ramljak: Naše mentalno zdravlje narušava omalovažavanje tradicije i obiteljskih spona

Pjevačicu grupe Feminnem, koja je također na turnejama, pitali smo kako se bori protiv stresa te što njoj ulijeva pozitivnu energiju.

"Dosta sam podložna stresu i zato puno radim na tome da posljedice stresa što manje fizički narušavaju moje zdravlje. Dosta vježbam, hranim se zdravo i svakodnevno se povučem u sobu i molim bar 15 minuta, to mi vraća snagu i neutralizira svaki loš dan", iskreno nam je priznala Pamela.



Pjevačica smatra kako su za narušavanje mentalnog zdravlja danas krivi faktori poput omalovažavanja tradicije i obiteljskih spona, a to objašnjava riječima: "Naše mentalno zdravlje danas najviše narušava pretjerana dostupnost svim i svakakvim informacijama od čega su najčešće crna kronika, ali i otuđenost ljudi ili njihovo iskorištavanje te omalovažavanje tradicije i obiteljskih spona".

Katarina Banić: Često odem u planinu i kampiram, opušta me zvuk prirode i glasanje životinja

Bivša Miss, Katarina Banić otkrila nam je svoju tajnu rješavanja stresa. "Planinarim, volim prirodu, tako odem često u planinu i kampiram, opušta me zvuk prirode, tišina i glasanje životinja, a kad sam doma stresa se rješavam slušanjem glazbe, uz glazbu zaspem, uz glazbu se budim", objašnjava svestrana Katarina.



Ona nam je također dala i svoje viđenje današnjice. "Mislim da najviše na stres utječe pritisak i želja za uspjehom. Situacija danas kakva je, rijetko tko uspije, točnije, živi onako kako zamišlja i često to ljudima stvara stres, spoznaja da će teško uspjeti", zaključila je bivša Miss.

Stefany Hohnjec: Osjetim stres kada me nešto muči ili imam ispit na faksu

Stefany Hohnjec pak nam je rekla kako svatko sebi može sam pomoći. Ona ima svoje metode, a preporuča je i drugima. "U današnje vrijeme zbog sve bržeg i modernog načina zivota stres je sve veći... Kao i svi, naravno da ga i ja doživljavam, primjerice, kad me nešto muči ili imam ispit na faksu ili tako nešto slično", rekla je Stefany koja se trenutačno nalazi u Turskoj.



Otkrila nam je i svoju metodu: "Imam uvijek metodu: za početak duboko udahnuti i izdahnuti nekoliko puta, i onda mir, najbolje kad sam sama i odem na neko mjesto koje me smiruje. Mislim da u tim stvarima možemo jedino sami sebi pomoći, svatko naravno, na drugačiji i odgovarajući način jer nismo svi isti".