Izgubila je 34 kila za devet mjeseci, jela zdravo i uštedjela brdo love. Evo kako

KLJUČNI PODACI
  • Sacha je izgubila 34 kilograma za devet mjeseci
  • Kuha jednom tjedno
Piše: M.Ra
ponedjeljak, 16.4.2018. 13:13
Smanji veli�inu slova Tekst Pove�aj veli�inu slova

Foto: Instagram

JEDNOJ Australki je pošlo za rukom da nakon poroda u rekordnom roku smršavi 34 kilograma. Sascha Farley ne samo da je izgubila sve kilograme koje je nakupila u trudnoći, nego je i prehranom uštedjela brdo love, točnije gotovo 500 kuna tjedno. Ipak, nije gladovala nego se organizirala da ona i ukućani svaki dan imaju zdrave obroke.

Sacha svoj dnevnik mršavljenja vodi na Instagramu, a zahvaljujući super trikovima i efikasnom gubljenju kilograma dospjela je u tamošnje medije. Njezine navike inspirirale su brojne mame koje žele smršaviti i jesti zdravo, a ipak stići obaviti sve obaveze oko bebe.

Zgodna Australka ima nekoliko trikova koji joj štede novac i vrijeme - kuha jednom tjedno i hranu zamrzava.

"Sve isplaniram petkom i odlučim što ćemo jesti svaki dan sljedećeg tjedna. Subotom kupim sve namirnice, a nedjeljom kuham", kaže Sacha kojoj polazi za rukom skuhati sve obroke za svaki dan u tjednu cijeloj obitelji za otprilike 500 ili 600 kuna.

TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA

"Jako je važno u kupovinu ići samo jednom tjedno, jer ćete tako uštedjeti novac. Isplanirajte svoje obroke za sedam dana, a subotom idite u kupovinu", kaže Sacha koja više ne gubi vrijeme na planiranje zdravih obroka tijekom tjedna nego se može posvetiti djeci, poslu i suprugu.

Nedjeljom joj, kaže, treba oko dva sata da pripremi sva jela i zamrzne ih. Voli pratiti akcije u supermarketima i tako izabrati što jeftinije, a što zdravije namirnice.

Komentari
Komentari na forumu objavljuju se u realnom vremenu i Index.hr ne može se smatrati odgovornim za izrečeno. Zabranjeno je vrijeđanje, psovanje i klevetanje. Upisi s takvim sadržajem bit će izbrisani, a njihovi autori prijavljeni nadležnim službama.
Vezano
Vijesti  |  Tagovi

Lajk

VIDEO Usrali su se u hlače i prošetali trgovačkim centrom, na reakciju ostalih nije trebalo dugo čekati
VIDEO Usrali su se u hlače i prošetali trgovačkim centrom, na reakciju ostalih nije trebalo dugo čekati
Najpopularnije
Danas  |  Jučer  |  Tjedan
Najnovije
Podržite jedini hrvatski neovisni medij.
Molimo vas, ugasite AdBlock na Indexu.

U proteklih 15 godina Index.hr je pisao o Sanaderu dok su drugi mediji šutjeli. Pisali smo o Todoriću i Mamiću dok su im se drugi uvlačili u guzicu. Otkrili smo Linića i za to platili visoku cijenu. Index vam je pri tom potpuno besplatan.

Podržite jedini hrvatski neovisni medij gašenjem AdBlocka na Indexu te šeranjem naših članaka.

Hvala,


i redakcija Indexa
SAZNAJTE KAKO UGASITI ADBLOCK NA INDEXU