Ilustracija: Instagram

NOVINARKA portala Popsugar negdje je čula kako pijenje četiri litre vode dnevno ima mnogo pozitivnih učinaka pa je odlučila pokušati da vidi što će se dogoditi.

Jenny je čula kako koža postane sjajnija, no htjela je vidjeti hoće li joj voda pomoći u zaustavljanju apetita te pri gubitku kilograma.

Prije nego što je počela s eksperimentom, pila je oko litru vode dnevno, tako da je ova promjena bila poprilično drastična. U početku, planirala je raditi to mjesec dana, no ubrzo je shvatila da to nije toliko jednostavno pa je skratila plan na tri tjedna.

"Bilo je puno teže nego što sam očekivala. Prvih tjedan dana potpuno sam zaboravljala piti vodu ujutro. Nakon jutarnjeg treninga, popila bih oko pola litre, pa još toliko oko ručka. No navečer bih shvatila da mi je ostalo puno vode za popiti pa bih dva sata prije kreveta pila više od dvije litre. Zbog toga sam dobila grčeve u želucu, a i morala sam na mokrenje barem četiri puta tijekom noći. Podsjetnici na mobitelu nisu pomogli, samo sam ih ignorirala", piše te dodaje kako joj je pijenje vode postao posao u kojem nije uživala.

"No obvezala sam se na tri tjedna i iako mi pijenje toliko vode nije dolazilo prirodno, doživjela sam neke predivne stvari", nastavlja te navodi četiri stvari koje su joj se dogodile nakon što je tri tjedna pila četiri litre vode dnevno.

Koža

"Koža mi nije bila sjajna, kao što vidite iz fotografije. Borila sam se s aknama cijeli život. No nakon tri tjedna ispijanja te količine vode, definitivno sam primijetila da mi se koža očistila. Iako sam svakih nekoliko dana jela slatko, problematičan dio lica mi se očistio, čak i tijekom menstruacije. To je bilo poprilično nevjerojatno i inspiriralo me da se držim toga."

Nadutost

Jenny je ranije imala problema s nadutošću, uglavnom zbog šećera koji obožava. "Imala sam grčeve i osjećala sam nadutost, no ova količina vode pomogla mi je kod sprečavanja problema s probavom", tvrdi.

Kontrola apetita

"Stručnjaci su u pravu kad tvrde da pijenje puno vode suzbija apetit", govori. "Shvatila sam da često nisam bila gladna kao što sam mislila nego sam bila žedna. Zbog unosa velike količine vode, prestala sam sa sitnim noćnim zalogajima.''

Mokrenje

Jenny je i prije eksperimenta tijekom radnog dana morala mokriti i do osam puta, stoga joj je mokrenje predstavljalo zaista veliki problem. "Ovo je bio najgori neželjeni efekt ispijanja tolike količine vode, ali to je bilo i za očekivati", govori. No zbog toga teško mi je bilo napustiti kuću, jer čak i ako već jesam bila na WC-u, morat ću ponovno za 30-ak minuta. Takva kazna tijekom dana nije nimalo zabavna", dodala je.

"Usput, to što sam bila super hidrirana spriječilo je bilo kakav zatvor. Nisam imala nikakvih problema po tom pitanju, zbog čega se eksperiment isplatio.''

Zaključak

"Pijem li još uvijek četiri litre vode dnevno? Nema šanse! Osobno, to mi je previše, no kako volim prednosti koje to ima, pijem puno, gotovo dvostruko više nego prije eksperimenta. Još uvijek iskorištavam prednosti, no bez milijun odlazaka na WC dnevno", zaključila je.