Foto: 123rf

POTRUDITE se nabaviti sve sastojke i svako malo si, uz ovaj jednostavan recept, napraviti svoje vlastite gumene bombone - bez šećera, bez umjetnih bojila, bez štetnih posljedica, a s tako dobrom namjenom - za podizanje svoje energije. 

Treba vam: 

pola čaše kokosove vode 

2 vrećice zelenog čaja 

3/4 čaše soka od višanja (tekućina u kojoj su stajale višnje) 

3 velike žlice meda 

Naprstak himalajske soli 

1 i pol velika žlica agar-agar praha (želatina bez životinjskih primjesa) 

Kokosova voda savršen je prirodan izvor elektrolita koji sprječavaju dehidraciju zbog čega ju je dobro konzumirati prije treninga. 

Zeleni je čaj pak poznat kao napitak koji sa skrivenom razinom kofeina jako dobro razbuđuje i podiže nivo energije u organizmu. 

Tekućina odnosno sok u kojima su stajale višnje savršen je pak za uklanjanje umora iz mišića, oticanja te upala čime dodatno pomažete svom organizmu lakše prebroditi krize. 

Med je pak odlično sladilo i uz sve one poznate prednosti znan je naravno i kao prirodan podizač energije. 

Priprema: 

U zdjelu koju ste stavili na vatru prvo zakuhajte kosovu vodu. Potom u vodu stavite 2 vrećice zelenog čaja, pustite da lagano krčka 5 minuta i procijedite ih. Potom ulijte sok od višanja, umiješajte med, malo soli i agar-agar prah (bio želatinu) koji će tekućinu vrlo brzo zgusnuti. 

Pripremite kalupe za bombone (ako baš nemate ove original za medvjediće slobodno se poslužite većima, ali pazite da pritom ne zamijenite 2 medvjedica s dva velika gumena bombona.

Izlijte tekućinu u kalupe, stavite u hladnjak da se stisne i za otprilike 10-ak minuta imate puno vrećicu zdravih bombona koji će vam itekako dobro doći prije ili poslije treninga. Ili onda kada osjetite da vam je razina energije drastično počela opadati. 

I naravno - bombone slobodno ponesite sa sobom i uživajte u njima bez imalo grižnje savjesti. Umjereno - naravno! 

Recept smo pronašli u ovom slatkom videu Pop Sugar Glow-a: