Foto: Instagram/WeHeartIt 

EKIPA s Bright Sidea potrudila se otkriti najbolje načine mršavljenja - na prirodan način, bez puno odricanja, muke i bolova.  

Možda je upravo tih 10 zlatnih savjeta ono što ste čekali čitav svoj život.  

1. Svaki dan pojedite barem jedno do tri jaja - imaju malo kalorija, a tako puno vitamina, minerala i važnih nutrijenata.

 2. Svako jutro popijte čašu vode s pola limuna - podiže energiju, pomaže pri detoksikaciji i super ubrzava metabolizam.   

3. Tijekom dana pijte čaj - zeleni posebni i to nekoliko šalica dnevno - izvrsno će vam pomoći da se riješite tvrdokornog sala na trbuhu.  

4. Navečer obavezno pijte čašu vode s 1-2 žličice jabučnog octa - ubrzava metabolizam tijekom noći i savršeno se bori protiv upala. 

 6. Poklonite si svaki dan malo rekreacije - barem pola sata - za liniju i dobar osjećaj  

7. Pijte puno obične vode - za dobru i brzu probavu, lakšu borbu protiv masnoća, za ljepšu kožu i bolje zdravlje.  

8. Izbacite samo prerađene namirnice, one s previše masnoća (pečeno u puno ulja) i s puno šećera - i to je sve! 

9. Spavajte dovoljno - ne činite ovu veliku pogrešku i spavajte minimalno 7-8 sati dnevno - vaše tijelo treba san da bi i dok spavate moglo sagorijevati suvišne kalorije.

10. Zaboravite na dijete i samo jedite pravilno - manje porcije, više obroka i ako izbacite ono što se savjetuje, a ubacite puno više voća, povrća i uopće namirnica izravno iz prirode - nikada više nećete ni pomisliti na dijetu.