index.hr index.hr

7 pokazatelja da je vaše tijelo pod velikim pritiskom

Hina
Zadnja nadopuna: 10:13, 16. studenoga 2017.
7 pokazatelja da je vaše tijelo pod velikim pritiskom

Foto: Instagram

NUTRICIONISTICA Charlotte Watts upućuje na sedam fizičkih pokazatelja da je osoba pod pritiskom.

Watts kaže da tijelo koje je pod pritiskom brže apsorbira hranjive tvari, što znači da organizam funkcionira brže, ali manje učinkovito.
 
Simptomi koji se javljaju najčešće se povezuju s nedostatkom vitamina i minerala, što uzrokuje krvarenje desni i bijele mrlje na noktima.
 
Nutricionistica kaže da svaki simptom ukazuje na nedostatak određenog vitamina ili minerala: ispucale usne - vitamin B6, bruksizam ili škrgutanje zubima - vitamin B5, bijele mrlje na noktima - cink, zatvor ili dijareja - magnezij, tvrdi prištići na rukama i bedrima - vitamin E, česte infekcije grla i prsnog koša - vitamin A. 
 
Napravljene su brojne studije koje dokazuju da stres utječe i na promjenu težine. 
 
Istraživanje provedeno na Sveučilištu Kalifornija u San Franciscu pokazalo je da su žene koje su prošle neki stresan događaj sklonije pretilosti od onih koje žive mirnim načinom života. 
 
I dok većina znanstvenika tvrdi da stres ima samo negativnu stranu, grupa znanstvenika sa Sveučilišta Northwestern u Illinoisu tvrdi da manja količina stresa može biti od koristi za stanično zdravlje. 
 
Istraživanje čiji su rezultati objavljeni u časopisu Cell Reports upućuje na to da kortizol, često nazvan "hormonom stresa", može zaštititi stanice koje stare te smanjiti rizik od razvoja degenerativnih bolesti poput Alzheimerove i Huntingtonove bolesti. 
 
Želite li momentalno primiti obavijest o svakom objavljenom članku vezanom uz zdrav život, instalirajte Index.me aplikaciju i pretplatite se besplatno na tag: sdrav život.
 
Index.me aplikaciju za android besplatno možete preuzeti na ovom linku, dok iPhone aplikaciju možete preuzeti ovdje.
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
#zdravlje #tijelo #stres #zdrav život #simptomi #pritisak
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

Ako ovu grickalicu pojedete navečer, ujutro ćete lakše obaviti nuždu

Tri razloga zašto je vježbanje s utezima ključno za mršavljenje

Evo koje zanimanje najviše doprinosi odličnom pamćenju u starosti

Clint Eastwood savjetuje: "Klonite se kaloričnih deserata, u kupaonici držite vagu"

Probudili ste se umorni? Ove namirnice napunit će vas energijom

Liječnici upozoravaju na dvije kombinacije dodataka koje dovode do krvnih ugrušaka

Dijetetičar otkriva dvije namirnice koje su odlične za zdravlje crijeva i srca

Kardiolog: Ne ignorirajte ovaj suptilni simptom koji može ukazivati na srčane bolesti

Manje poznati simptomi raka koji je drugi najčešći u Hrvatskoj

Ovo je najvažnija stvar za zdravlje jetre, prema liječnici

Jelena Đoković svaki dan jede namirnicu koja košta samo 30 centi

Nutricionistica dijeli četiri namirnice koje su odlične za zdravlje srca i mozga

Emma Thompson smanjila je odjeću za dva konfekcijska broja u samo šest tjedana

Muči vas proljetni umor? Niste jedini. Evo koji su simptomi tog stanja

Pet simptoma dijabetesa koje ne smijemo ignorirati, tvrdi farmaceut

Dijetetičar: Ove tri naizgled zdrave namirnice uzrokuju debljanje

Ova superhrana smanjuje rizik od raka i doprinosi dugovječnosti, pokazuju studije

Ovo su opasnosti s kojima se suočavate ako spavate s mokrom kosom

Dvije grickalice koje mogu uzrokovati inzulinsku rezistenciju, prema dijetetičarki

Američki novinar tvrdi da je ova namirnica bolja od bilo kojeg dodatka prehrani

Pet promjena boje stolice koje znače da je vrijeme za posjet liječniku

Evo što se točno događa vašem tijelu ako svaki dan pijete mlijeko

Tri vježbe snage za cijelo tijelo koje utječu na održavanje forme i mršavljenje

Nutricionistica: Ako želite smanjiti salo na trbuhu, trebali biste jesti ovo voće

Popularni orašasti plod štiti vid, a pomaže i kod problema s erektilnom disfunkcijom

Ova jednostavna promjena u dnevnoj rutini može značajno smanjiti krvni tlak

Trenerica otkrila koliko vremena tjedno izdvojiti za trening za uspješno mršavljenje

Želite unijeti više vitamina K u organizam? Počnite redovito jesti ove vrste hrane

Talijanski znanstvenik otkrio kako i što jesti ako želimo dugo i zdravo živjeti

Neuroznanstvenica upozorila na simptome prekomjernog korištenja društvenih mreža
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati

Pročitajte još

Ako ovu grickalicu pojedete navečer, ujutro ćete lakše obaviti nuždu

Tri razloga zašto je vježbanje s utezima ključno za mršavljenje

Evo koje zanimanje najviše doprinosi odličnom pamćenju u starosti

Clint Eastwood savjetuje: "Klonite se kaloričnih deserata, u kupaonici držite vagu"

Probudili ste se umorni? Ove namirnice napunit će vas energijom

Liječnici upozoravaju na dvije kombinacije dodataka koje dovode do krvnih ugrušaka

Dijetetičar otkriva dvije namirnice koje su odlične za zdravlje crijeva i srca

Kardiolog: Ne ignorirajte ovaj suptilni simptom koji može ukazivati na srčane bolesti

Manje poznati simptomi raka koji je drugi najčešći u Hrvatskoj

Ovo je najvažnija stvar za zdravlje jetre, prema liječnici

Jelena Đoković svaki dan jede namirnicu koja košta samo 30 centi

Nutricionistica dijeli četiri namirnice koje su odlične za zdravlje srca i mozga

Emma Thompson smanjila je odjeću za dva konfekcijska broja u samo šest tjedana

Muči vas proljetni umor? Niste jedini. Evo koji su simptomi tog stanja

Pet simptoma dijabetesa koje ne smijemo ignorirati, tvrdi farmaceut

Dijetetičar: Ove tri naizgled zdrave namirnice uzrokuju debljanje

Ova superhrana smanjuje rizik od raka i doprinosi dugovječnosti, pokazuju studije

Ovo su opasnosti s kojima se suočavate ako spavate s mokrom kosom

Dvije grickalice koje mogu uzrokovati inzulinsku rezistenciju, prema dijetetičarki

Američki novinar tvrdi da je ova namirnica bolja od bilo kojeg dodatka prehrani

Pet promjena boje stolice koje znače da je vrijeme za posjet liječniku

Evo što se točno događa vašem tijelu ako svaki dan pijete mlijeko

Tri vježbe snage za cijelo tijelo koje utječu na održavanje forme i mršavljenje

Nutricionistica: Ako želite smanjiti salo na trbuhu, trebali biste jesti ovo voće

Popularni orašasti plod štiti vid, a pomaže i kod problema s erektilnom disfunkcijom

Ova jednostavna promjena u dnevnoj rutini može značajno smanjiti krvni tlak

Trenerica otkrila koliko vremena tjedno izdvojiti za trening za uspješno mršavljenje

Želite unijeti više vitamina K u organizam? Počnite redovito jesti ove vrste hrane

Talijanski znanstvenik otkrio kako i što jesti ako želimo dugo i zdravo živjeti

Neuroznanstvenica upozorila na simptome prekomjernog korištenja društvenih mreža