Trikovi pomoću kojih ćeš izbjeći nepotrebno prejedanje

Trikovi pomoću kojih ćeš izbjeći nepotrebno prejedanje

Foto: Shutterstock

GRIZEŠ se radi pojedene krafne za vrijeme pauze na poslu? Nemoj, to nije potpuno tvoja krivica. 
 
Istraživanje s Harvarda pokazalo je kako prostor koji te okružuje ima velik utjecaj na ono što jedeš, a to nam često ne ide u prilog. 
 
Ako želiš izbjeći nepotrebno prejedanje, isprobaj ovo:
 
Počisti nered
 
Je li tvoj kuhinjski stol neuredan? Gledanje u prljavu površinu ili stajanje potiče prejedanje. Počisti stol i kuhinju, te jedi u čistoj prostoriji.
 
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Smisli izliku
 
Prije no što odeš na nečije rođendansko slavlje, u glavi ponovi nekoliko rečenica kojima ćeš spriječiti prejedanje kolačima. Probaj s nečim jednostavnim poput: "Izgledaju vrlo ukusno, no imao/la sam obilan ručak.".
 
Izbjegavaj Facebook
 
Fotografije hrane koje postavljaju tvoji prijatelji odvest će te ravno do hladnjaka. Ako osjetiš glad - izbjegavaj društvene mreže, ili pregledavaj fotke s nekom zdravom grickalicom u ruci.
 
 
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Učitavanje komentara