Index Fit
Prehrana/Dijete

Dokazan još jedan zdrav način kojim ćete si pomoći lakše gubiti kilograme

HINA / UTORAK, 13.02.2018 15:30 Tako bismo svi trebali jesti.
  

Foto: 123rf

LJUDI koji jedu sporije imaju tendenciju gubljenja kilograma, objavili su japanski znanstvenici.

Istraživanje provedeno na 60 tisuća ljudi i objavljeno u časopisu BMJ povezuje brzinu kojom ljudi jedu s promjenama u tjelesnoj težini.

"Promjena brzine kojom jedemo može voditi promjeni težine, indeksa tjelesne mase i opsega struka", kažu znanstvenici sveučilišta Kyushu.

"Odnosno, usporavanje može biti učinkovito u prevenciji pretilosti", dodali su.

TEKST SE NASTAVLJA ISPOD OGLASA
Znanstvenici su proučili podatke osoba s dijabetesom 2, bolešću koja često proizlazi iz pretilosti.

Ljudi koji su kazali da jedu "polako" u prosjeku su imali najmanji opseg struka. Samo 21,5 posto dijabetičara iz te kategorije imalo je prekomjernu tjelesnu težinu (indeks tjelesne mase veći od 25).

Osobe koje jedu "normalno" i "brzo" u prosjeku imaju veći indeks tjelesne mase i širi struk.

Ali najvažnije, osobe koje su naknadno usporile način na koji jedu, počele su gubiti na težini.

"Zanimljivo istraživanje koje je potvrdilo ono što smo pretpostavljali, da brzina jedenja utječe na težinu", kažu znanstvenici.

To je vjerojatno zato što probavni sustav prije pošalje signal mozgu da smo siti.

Komentari
Komentari na forumu objavljuju se u realnom vremenu i Index.hr ne može se smatrati odgovornim za izrečeno. Zabranjeno je vrijeđanje, psovanje i klevetanje. Upisi s takvim sadržajem bit će izbrisani, a njihovi autori prijavljeni nadležnim službama.
Podržite jedini hrvatski neovisni medij.
Molimo vas, ugasite AdBlock na Indexu.

U proteklih 15 godina Index.hr je pisao o Sanaderu dok su drugi mediji šutjeli. Pisali smo o Todoriću i Mamiću dok su im se drugi uvlačili u guzicu. Otkrili smo Linića i za to platili visoku cijenu. Index vam je pri tom potpuno besplatan.

Podržite jedini hrvatski neovisni medij gašenjem AdBlocka na Indexu te šeranjem naših članaka.

Hvala,


i redakcija Indexa
SAZNAJTE KAKO UGASITI ADBLOCK NA INDEXU