Foto: Vanity Fair

MADONNA i u 56. godini izgleda puno bolje od nekih mlađih kolegica, a sve zahvaljujući redovitom treningu i zdravom načinu života.

Pjevačica je tijekom godina često mijenjala trening, no trenutno obožava vježbe koje kombiniraju jogu, ples i pilates. Kako ne bi dopustila da joj se tijelo opusti, kraljica popa vježba dva puta dnevno, šest dana u tjednu.

Madonna zahvaljujući napornim treninzima ima samo 6 posto tjelesnih masnoća.

Isprobaj pokrete koji Madonnu drže u fit formi!

Trening sa stolicom:

Trening s ručnikom:

Plesni trening:

Trening za ruke

Madonna je poznata po svojim čvrstim, lijepo oblikovanim rukama. Ovaj trening pomoći će ti da postigneš slične rezultate.