Foto: 123rf

TANDEM vježbanje ne trebate raditi samo ovih zaljubljenih dana, zato što će vježbanje u paru dati skroz novu dimenziju vašim treninzima.

O zabavi, poticanju i motivaciji da i ne govorimo.

Ako nikada niste pokušali, sad je pravo vrijeme da se okušate i u ovom obliku fitnessa te sebe i svog trening partnera povedete u novu, još zabavniju fitness avanturu. Tim više što tandem vježbanje ne uključuje samo vježbanje tijelom nego se može raditi brojnim rekvizitima - od obične lopte ili medicinke koje se dodaju prilikom rotacija, do otpornih traka kojima je također moguće napraviti odlične treninge za oboje.

Uostalom, udvoje ćete uvijek dobiti potrebnu pomoć i oslonac pa ćete mnoge vježbe moći napraviti u više serija ili ponavljanja.

Danas vam predstavljamo klasičan trening koji će vas zabaviti i dobro izmoriti - u paru.