Index Fit
Fitness

Ovaj trening stvarno morate probati

L.M. / UTORAK, 10.01.2017 10:20 Trening na TRX trakama moguće je ukomponirati kao dio treninga ili ga u cijelosti odraditi samo na trakama što je ponekad i više nego dovoljno za vašu savršenu fitness rutinu
  

Foto: 123rf

UČLANJENI ste u teretanu, vježbate redovno, najčešće na spravama i s utezima, a TRX trake do sada još niste probali? Morali biste, odnosno - morali biste znati da su TRX trake jedne od najzahvalnijih rekvizita koje ćete pronaći jer vam pomažu raditi s najboljim utegom - vašom težinom. Zato ih smatraju i najfunkcionalnijim rekvizitom, a vježbanjem uz pomoć njih pomažete svom tijelo da se aktivira u cijelosti i to na vrlo zabavan način. 

Trening na trakama moguće je ukomponirati kao dio treninga ili ga u cijelosti odraditi samo na trakama što je ponekad i više nego dovoljno za vašu fitness rutinu. 

A ako vam nedostaje ideje kako i koje vježbe raditi - mali podsjetnik donosimo u videu, uz napomenu da je svaku vježbe moguće raditi baš onako kako vama odgovara jer vi ste ti koji svojom težinom i nagibom određujete intenzitet vježbe. Samim time i intenzitet sagorijevanja kalorija i rasta vaših mišića. Posebno središnjeg dijela. 

Ako mislite da ovo nije klasična rutina za žene, znajte da niste u pravu, a dokaz je baš ovaj video objavljen na Facebook stranicama Female Fitness Models, a izazvao je salve oduševljenja ženskih fitness poklonica.  

Za još više ideja - da sami složite kompletan trening samo s ovim jednostavnim rekvizitom - evo još nekoliko vježbi:  

>>>TRX: Idealan fitness rekvizit<<<

>>>8 vježbi za cijelo tijelo s TRX trakama<<<

>>>Vježbaj trbuh s TRX trakom<<<

>>>Isprobaj jednostavan i praktičan trening s trakom<<<

Komentari
Komentari na forumu objavljuju se u realnom vremenu i Index.hr ne može se smatrati odgovornim za izrečeno. Zabranjeno je vrijeđanje, psovanje i klevetanje. Upisi s takvim sadržajem bit će izbrisani, a njihovi autori prijavljeni nadležnim službama.
Podržite jedini hrvatski neovisni medij.
Molimo vas, ugasite AdBlock na Indexu.

U proteklih 15 godina Index.hr je pisao o Sanaderu dok su drugi mediji šutjeli. Pisali smo o Todoriću i Mamiću dok su im se drugi uvlačili u guzicu. Otkrili smo Linića i za to platili visoku cijenu. Index vam je pri tom potpuno besplatan.

Podržite jedini hrvatski neovisni medij gašenjem AdBlocka na Indexu te šeranjem naših članaka.

Hvala,


i redakcija Indexa
SAZNAJTE KAKO UGASITI ADBLOCK NA INDEXU