Što savjetuje Elle MacPherson za savršenu liniju?
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: JLP
IDEALNA figura australske manekenke i dalje je atraktivna u modnom svijetu čak i u njenim godinama. Otkrivamo njezine tajne.
Prehrana
Naravno njena prehrana se bazira na zdravim namirnicama, riba, kelj, kvinoja, avocado, špinat, bademi i korjenasto povrće se svakodnevno nalazi na jelovniku. Uz prehranu unosi i 3 litre vode svakog dana. Ponekad si dozvoli malo tamne čokolade, ali uvijek nakon ručka ili večere. Mliječne proizvode izbjegava ali si povremeno priušti malo sira.
Vježbanje
Elle izbjegava teretanu jer taj tip treninga ne preferira, umjesto toga bira različite sportove kako bi održavala tjelesnu kondiciju. Najčešće kombinira plivanje, pješačenje i vožnju biciklom, što koristi kao vlastitu motivaciju jer u tim aktivnostima uživa stoga svakodnevno izdvoji 45 minuta kako bi spojila ugodno s korisnim.
Samopouzdanje
Poznato je da s vremenom postajete mudriji, lakše se nosite s izazovima i postavljenim ciljevima. Iz tih razloga Elle smatra da sada bolje izgleda iako manje vremena provodi na uljepšavanje. Njezina beauty rutina se fokusira na osnovu – dobra frizura i boja kose te lijepi nokti i ruke.
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati