@BurekVI, jaja su najzdravija namirnica jer imaju čiste proteine i dobar kolesterol. A pivo je muškima što je čokolada ženama - mala vrata za ulazak nepravilne prehrane + povećava škembu (+piješ vino u zamijenu?). Zaboravih reći da kada prestanete jesti šećer i slatkiše, sve ostalo postane puno ukusnije a voće slađe i to već nakon tjedan-dva. Meni su slatkiši sada užasno preslatki. Uostalom, vaše zdravlje je u pitanju stoga "vježbaj p... ti materina!" :P
@svabos Da li ti sebe čuješ "Jednom u pola mjeseca-mjesec si dopustiš popiti pivo", tu si me definitivno izgubio, ali sam načulio uši oko ovog povećanja mesa i jaja, iako jaja ne bi povećavao. : )
dijeta na salati je glupost i pravilna prehrana je vrlo laka za postići: prvo izbaciš šećer i slatkiše, mlijeko ( samo mlijeko, ne mliječne proizvode), svu industrijsku obrađenu hranu. Nakon par tjedana izbaciš kruh i tijesto. Ostane ti zelenje, krumpir, riža, jaja, meso, sirevi, kokos, zobene, kakao... onda nakon pomalo kreneš smanjivati krumir i rižu a povećavaš meso i jaja dok ostalo krkaš koliko hoćeš. Na kraju dobiješ super zdravu i ukusnu prehranu: zobene sa kokosom, kakaom i proteinskim whey prahom za doručak, svježi posni sir za gablec, šnicle ili piletinu pečenu na masti te šaku riže ili malo krumpira sa gro kuhanog zelja ili cvjetače ili brokule sa maslinovim uljem te čaša crnog vina za ručak i proteinski shake i šnitu bezglutenskog kuha od sjemenki namazanog sa kikiriki maslacem za večeru. Za desert nakon ručka pojedeš kockicu 80% čokolade. Jednom u pola mjeseca-mjesec si dopustiš pojesti jednu pizzu/ćevape i popiti pivo