Proteinski smoothie za djecu
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Shutterstock
SMOOTHIE je privlačan čak i izbirljivoj djeci. Ako imate problema s djetetom koje teško jede hranu bogatu proteinima, proteinski smoothie dobar izbor. Od voćnih okusa do kremastih tekstura, smoothie će pružiti sve potrebne hranjive tvari u samo jednoj čaši. Eksperimentirajte s tofuom, jogurtom i drugim namirnicama koje su bogate proteinima. Evo nekoliko prijedloga.
Voćno zadovoljstvo
Izmiksajte 1 šalicu soka od naranče, tri smrznute jagode i šaku borovnica s 1/4 šalice svježeg sira. Okus možete promijeniti tako što ćete koristiti različite sokove kao bazu. Ako koristite smrznuto voće, smoothie će biti kremastiji.
Smoothie za dinosaure
Ako vaša djeca inače ne vole jesti zeleno povrće, sakrijte ga u ukusan smoothie. U mikser stavite šalicu soka od jabuke i jednu bananu te špinat ili drugo zeleno povrće po želji. Smoothie će nakon miksanja biti zelen, ali prevladat će okus banane i dijete će uživati u svakom gutljaju.
Shake od banane i kikirikija
Koristite mlijeko kao bazu. U njega dodajte 1 smrznutu bananu i 1 žlicu maslaca od kikirikija. Ako vaše dijete voli slatko, dodajte malo čokoladnog sirupa za čokoladni okus.
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati