10 znakova da ćete "puknuti", koje neprestano ignorirate
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Mango
SIGURNE smo kako ste upoznati s pojmom pregorijevanja.
Kako ovaj pojam definira Psychology Today, radi se o "stanju kroničnog stresa, koji dovodi do fizičke i emocionalne iscrpljenosti, cinizma te otuđivanja, kao i osjećaja nedjelotvornosti te nemogućnosti ostvarivanja ciljeva". Da, prilično loš osjećaj, koji nitko ne želi osjećati, no u ovo ludo vrijeme, kao da nemamo previše izbora po tom pitanju.
Očiti simptomi takvih osjećaja, među ostalim, uključuju kronični umor, gubitak motivacije i negativnost te živčanost i razdražljivost, što također dobro znate.
No, postoje mali, skriveni znakovi, koji bi vam mogli zapravo jasno govoriti da ste na dobro putu da puknute, na koje možda uopće ne obraćate pozornost, a trebali biste. Evo na što mislimo.
1. Razmišljate o tome da odustanete od svega te pobjegnete negdje daleko.
2. Počeli ste zaboravljati na stvari.
3. Nikada se niste baš toliko veselili petku, odmoru i slobodi.
4. Počeli ste raditi pogreške, koje vam se u normalnim okolnostima baš nikada ne bi dogodile.
5. Vaši kolege su počeli paziti kako vam se obraćaju te se njihov odnos prema vama općenito promijenio. Obratite pozornost te prepoznajte negativnu vibru, koju vam šalju, a da toga niti niste svjesni.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
6. Stalno imate taj loš osjećaj u trbuhu i nikako ga se ne možete riješiti.
7. U slobodno vrijeme ne želite pričati o svom poslu, iako ste prije znali pretresati poslovne teme s dragim ljudima.
8. Svoje privatno vrijeme više ne planirate provoditi s drugima, već potpuno sami.
9. Prestali se voditi računa o svom zdravlju: počeli ste ponovno pušiti i piti ili to radite više nego inače, ispisali ste se iz teretane, počeli ste jesti junk food...
Tekst se nastavlja ispod oglasa
10. Imate lude snove, a često se znate buditi tijekom noći te vam je poznat baš svaki detalj tog sna. Da, to se događa kada ste pod velikim stresom. Poduzmite nešto!
Znate li nešto više o temi ili želite prijaviti grešku u tekstu?
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati
Izdvojeno
Pročitajte još
Učitavanje komentara
Tražimo sadržaj koji
bi Vas mogao zanimati
bi Vas mogao zanimati