Foto: Shutterstock

MOŽDA misliš da stanju tvoje kože nema pomoći, no to nije istina. Genetika, vanjski utjecaji i određeni zdrastveni problemi mogu izazvati prištiće, bore, perutanje i slične pojave, no velikim dijelom sami snosimo odgovornost za izgled svoje kože.

Želiš li zaista popraviti izgled svoje kože, odluči se na mjesec dana "režima" uz koji rezultati neće izostati!

1. Lociraj korijen problema, najbolje uz savjet dermatologa. Radi li se o prištićima oko čeljusti zbog policističnih jajnika, borama koje su nastale zbog pretjeranog sunčanja, lošem stanju kože koje se ne mijenja jer stalno kopaš po prištićima i miteserima...

2. Spavaj na pamučnim jastučnicama i mijenjaj ih svaka 3-4 dana

4. Prestani dirati lice i kopati po prištićima i miteserima. Da, ti to možeš

5. Smanji na minimum šećer, junk food i slatkiše

6. Pojačaj unos povrća i prirodnih cijeđenih sokova

7. Bez obzira na tvoj problem, ne zaboravi nanositi hidratantnu kremu 2 puta na dan

8. Pažljivo skidaj šminku svaku večer dok potpuno ne očistiš lice

9. Svaki dan čisti zaslon svog mobitela

10. Nemoj zaboraviti piti 1.5 litre vode svaki dan